로스트 브란지노
45 min · 943 칼로리
항염증 이탈리아 요리 레시피
42 레시피
채소와 올리브 오일, 오메가-3가 풍부한 생선, 통곡물을 살린 이탈리아 요리를 한데 모았어요. 해산물 샐러드(575kcal)로 산뜻하게 즐기거나 그릴에 구운 황새치(396kcal)를 식탁에 올려보세요. 가공식품은 적게 쓰고 익숙한 이탈리아의 맛을 담은 42가지 레시피를 만나보세요.
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
만테카토 대구
40 min · 1,207 칼로리
훈제 연어 마스카포네 카나페
20 min · 538 칼로리
화이트 와인에 조리한 생선
25 min · 316 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
이탈리안 스타일 농어 스테이크
25 min · 597 칼로리
브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테
30 min · 665 칼로리
푸타네스카 파스타
25 min · 614 칼로리
바다 향 가득한 봉골레 파스타
35 min · 828 칼로리
바칼라우 프리텔레
55 min · 674 칼로리
마리네이드 고등어
35 min · 584 칼로리
생선 수프
1 h 15 min · 595 칼로리
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 칼로리
시칠리아식 피자 스핀초네(Sfincione)
1 h · 851 칼로리
문어 샐러드
1 h 30 min · 519 칼로리
브로콜리 오레키에테 파스타
25 min · 631 칼로리
생선 튀김
35 min · 550 칼로리