임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

장미향을 머금은 중동식 세몰리나 푸딩

25 min · 476 칼로리

그리스풍 감자 뇨끼

1 h 10 min · 591 칼로리

중동풍 향신료 고기 파스타

40 min · 906 칼로리

포크 빈달루 (Pork Vindaloo)

1 h 50 min · 692 칼로리

스콘과 클로티드 크림

35 min · 831 칼로리

토마토 소스 미트볼

1 h · 624 칼로리

프리마베라 케이크

1 h 5 min · 476 칼로리

완두콩 코코넛 커리

40 min · 444 칼로리

바삭함의 정석, 에비후라이

35 min · 438 칼로리

연유 커피 젤리

20 min · 313 칼로리

감자 완두콩 사모사

1 h 15 min · 533 칼로리

태국식 소고기 샐러드

25 min · 223 칼로리

그리스식 양갈비 커틀릿

30 min · 1,277 칼로리

돼지고기 돈카츠

35 min · 923 칼로리

치킨 비리야니

1 h 30 min · 1,344 칼로리

병아리콩 코코넛 커리

45 min · 546 칼로리

해물 피데우아

45 min · 701 칼로리

차나 풀라오 (Chana Pulao)

40 min · 758 칼로리

분짜

1 h · 923 칼로리

까록느엉 (향긋한 레몬그라스 생선구이)

45 min · 953 칼로리

슬로우 쿠킹 풀드 포크

6 h 20 min · 640 칼로리

BBQ 비스테카 스테이크

25 min · 1,798 칼로리

꿀과 아몬드 마크루트

1 h · 1,320 칼로리

치킨 시크 스튜

1 h 5 min · 756 칼로리