임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,722개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

진하고 부드러운 밤 크림 수프

40 min · 449 칼로리

아로스 콘 코네호 (스페인식 토끼고기 솥밥)

1 h · 940 칼로리

중화풍 채소 초무침

20 min · 134 칼로리

무팟남프릭파오: 태국식 칠리 잼 돼지고기 볶음

25 min · 431 칼로리

전통 우유 카르다몸 바르피

30 min · 622 칼로리

무르그 메티 (Murgh Methi)

50 min · 355 칼로리

브라운 버터를 곁들인 진한 단호박 수프

1 h · 289 칼로리

파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)

45 min · 295 칼로리

집에서 즐기는 정통 도네르 케밥

1 h 25 min · 573 칼로리

빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)

45 min · 205 칼로리

올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온

15 min · 416 칼로리

인도 전통 벨 푸리 (Bhel Puri)

40 min · 667 칼로리

머튼 스타일의 진한 양고기 커리

1 h 50 min · 544 칼로리

리코타 허니 타르틴

15 min · 622 칼로리

젠자이

1 h 15 min · 535 칼로리

플라믁양 (태국식 오징어 구이)

33 min · 211 칼로리

레촌 리엠포

3 h 40 min · 706 칼로리

멕시칸 또르띠아 수프

1 h · 764 칼로리

파브 바지 (Pav Bhaji)

1 h · 621 칼로리

굴랍 자문

1 h · 931 칼로리

마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림

55 min · 246 칼로리

매콤달콤 밥도둑 두부조림

25 min · 322 칼로리

클래식 토마토 샐러드

15 min · 188 칼로리

정통 프랑스식 화이트 소시지, 부댕 블랑

1 h 15 min · 537 칼로리