임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,722개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

달 마카니

2 h 15 min · 543 칼로리

브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크

15 min · 417 칼로리

애플 턴오버

1 h 10 min · 754 칼로리

버터 파스타

12 min · 474 칼로리

상큼달콤 딸기 이튼 메스

1 h 55 min · 594 칼로리

칠면조 비리야니

1 h 20 min · 1,159 칼로리

고소한 참깨 부아 로이 (Sesame Bua Loy)

35 min · 680 칼로리

프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)

35 min · 370 칼로리

라브 무 (Larb Moo)

25 min · 321 칼로리

겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크

18 min · 400 칼로리

카바타피 토마토 소스

35 min · 623 칼로리

닭죽 (Dak-juk)

1 h 30 min · 565 칼로리

미소시루 (일본식 된장국)

20 min · 86 칼로리

마늘 고추 케일 볶음

15 min · 301 칼로리

아몬드 꿀 므한샤 (Mhancha)

1 h 5 min · 1,024 칼로리

인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)

1 h · 339 칼로리

훈제 파프리카 풍미의 비건 두부 버거

40 min · 468 칼로리

정통 한국식 고기구이

30 min · 380 칼로리

마리네이드 고등어

35 min · 584 칼로리

허브향 가득한 그리스식 포도잎 쌈, 돌마(Dolmas)

1 h 35 min · 547 칼로리

감자 파니르 코프타

1 h 20 min · 642 칼로리

크림 파스타

25 min · 677 칼로리

갑오징어 그릴 구이

30 min · 427 칼로리

오향 두부 볶음

30 min · 277 칼로리