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칠면조 비리야니
고슬고슬하게 살아있는 쌀알과 부드러운 칠면조 고기의 환상적인 조화. 고소한 기(Ghee) 버터와 향긋한 사프란의 풍미가 온 집안을 가득 채웁니다.
0traditionalspicyone-pot
30분
준비 시간
50분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
1304
칼로리
59g
단백질
177g
탄수화물
30g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 800 g칠면조 다리~360 cal/1인분당(뼈를 제거하고 큼직하게 깍둑썰기)Gluten-free
- 400 g태국 쌀~351 cal/1인분당(맑은 물이 나올 때까지 여러 번 씻기)VeganGluten-free
- 200 g다히~49 cal/1인분당Gluten-free
- 3 tbsp기 버터~101 cal/1인분당VeganGluten-free
- 3 piece양파~45 cal/1인분당(얇게 채 썰기)VeganGluten-free
- 4 piece마늘~4 cal/1인분당(곱게 다지기)VeganGluten-free
- 1 tbsp가람 마살라~14 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp카슈미르 고춧가루~14 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tsp강황 가루~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 piece계피 스틱~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 4 piece카다멈~1 cal/1인분당(통으로 준비)VeganGluten-free
- 4 piece정향~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 piece생고수(잘게 다지기)VeganGluten-free
- 1 piece생 민트(잘게 다지기)VeganGluten-free
- 1 pinch샤프란(따뜻한 물에 담가 우려내기)VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 20 g생강~4 cal/1인분당(곱게 다지기)VeganGluten-free
- 400 g바스마티 쌀~351 cal/1인분당VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
milk
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조리법
0/5칠면조 마리네이드하기
칠면조 고기에 인도식 요거트, 강황, 카슈미르 고춧가루, 가람 마살라를 넣어 버무려 주세요. 진한 색감의 크림이 고기에 골고루 입혀지도록 잘 섞은 뒤 잠시 재워둡니다.
양파 볶기
팬에 기(Ghee) 버터를 두르고 채 썬 양파를 볶습니다. 타지 않게 주의하며 짙은 갈색이 돌고 바삭해질 때까지 볶아야 요리에 특유의 깊은 스모키한 풍미가 더해집니다.
쌀 반쯤 익히기
커다란 냄비에 시나몬, 카다멈, 정향을 넣고 물을 끓인 뒤 바스마티 쌀을 넣어주세요. 쌀알의 겉면은 부드럽지만 속은 약간의 심지가 느껴질 정도의 단단함이 남았을 때 물기를 빼줍니다.
베이스 조리기
냄비에 다진 마늘과 다진 생강을 1분간 볶아 향을 낸 뒤, 마리네이드한 칠면조 고기를 넣습니다. 요거트의 수분이 날아가고 기름이 살짝 분리될 때까지 소스를 충분히 졸여주세요.
레이어링 및 덤(Dum) 조리
조리된 고기 위에 반쯤 익힌 쌀을 덮고 그 위에 튀긴 양파, 고수, 민트, 사프란 우린 물을 고루 뿌립니다. 뚜껑을 꽉 닫아 밀폐한 뒤 약불에서 뜸을 들이면, 증기가 재료 사이사이 스며들어 풍미가 완성됩니다.
셰프 팁
- •쌀을 층층이 쌓은 후에는 절대 젓지 마세요. 가늘고 긴 바스마티 쌀알이 부서질 수 있습니다.
- •양파는 반드시 짙은 갈색이 될 때까지 충분히 볶아야 비리야니 특유의 단맛과 깊은 색감이 살아납니다.
- •냄비 뚜껑이 완전히 밀폐되지 않는다면 밀가루 반죽을 길게 늘여 테두리를 막아 증기가 새 나가지 않게 하세요.
보관 방법
냉장고에서 3일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 찜기를 사용하거나 수분을 살짝 더해 데워야 쌀알의 촉촉한 식감을 유지할 수 있습니다.
4.4
18 평가
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