임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,722개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

미국식 메기 튀김 (프라이드 캣피쉬)

35 min · 712 칼로리

탄두리 치킨

45 min · 536 칼로리

악마 파스타

35 min · 600 칼로리

정통 홈메이드 라브네

10 min · 247 칼로리

꿀과 발사믹 소스를 곁들인 오리 가슴살 스테이크

25 min · 639 칼로리

카프레제 샐러드

15 min · 290 칼로리

프렌치 스타일 푸아그라 초밥

1 h · 563 칼로리

파르메산 오레가노 애호박 튀김

30 min · 576 칼로리

묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음

30 min · 264 칼로리

돼지고기 청경채 바오쯔

1 h 5 min · 701 칼로리

트러플 딸리아뗄레

30 min · 629 칼로리

멕시칸 라이스 앤 빈즈

40 min · 608 칼로리

안달루시아풍 오징어 튀김

25 min · 767 칼로리

넴느엉 (베트남식 돼지고기 꼬치구이)

55 min · 604 칼로리

정어리 파스타

1 h · 601 칼로리

바삭함의 정석, 돼지고기 새우 짜조

1 h 5 min · 356 칼로리

리코타 치즈볼

30 min · 527 칼로리

통밀 로티 (Whole Wheat Roti)

35 min · 547 칼로리

펀페티 케이크

55 min · 768 칼로리

소파 드 페이장 (Sopa de Feijão)

1 h 5 min · 501 칼로리

정통 선데이 로스트 비프

1 h · 849 칼로리

크림 시금치

30 min · 299 칼로리

아삭한 채소와 담백한 두부 초밥

1 h · 741 칼로리

인도식 마살라 피넛

25 min · 815 칼로리