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프렌치 스타일 푸아그라 초밥
윤기가 자르르 흐르는 고슬고슬한 초밥 위에 노릇하게 구운 푸아그라를 올렸습니다. 따스한 밥 위로 녹아내리는 실크처럼 부드러운 풍미와 무화과의 달콤한 조화가 일품입니다.
0fusion
40min
준비 시간
20min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
600
칼로리
8g
단백질
68g
탄수화물
32g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 300 g흰쌀~263 cal/1인분당(깨끗이 씻어 준비)VeganGluten-free
- 45 ml쌀식초~2 cal/1인분당VeganGluten-free
- 15 g백설탕~15 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 200 g오리 푸아그라~300 cal/1인분당(1cm 두께로 슬라이스)Gluten-free
- 2 큰술무화과 잼~18 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 개김~2 cal/1인분당(얇은 띠 형태로 자르기)VeganGluten-free
요리 모드로 전환하기재료가 준비되었나요? 단계별 모드를 시작해 보세요!
조리법
0/4초밥용 밥 짓기
쌀은 맑은 물이 나올 때까지 충분히 씻어준 뒤, 쌀과 물을 1:1 비율로 맞춰 밥을 짓습니다. 밥알의 식감이 살아있으면서도 속까지 부드럽게 익어야 합니다.
20 min단초물 양념하기
식초, 설탕, 천일염을 섞어 단초물을 만듭니다. 밥이 뜨거울 때 단초물을 붓고 나무 주걱으로 밥알이 으깨지지 않게 자르듯 섞어주세요. 밥알에 윤기가 돌면 완성입니다.
10 min푸아그라 시어링
기름을 두르지 않은 마른 팬을 달군 뒤 푸아그라를 올립니다. 겉면에 진한 갈색 빛이 돌고 기름이 배어 나오면 뒤집어주세요. 겉은 바삭하고 속은 말랑한 상태가 가장 좋습니다.
5 min니기리 완성하기
손에 물기를 살짝 묻혀 밥을 쥐고 길쭉한 타원형으로 모양을 잡습니다. 그 위에 무화과 잼을 살짝 바른 뒤 구운 푸아그라를 올리고, 김 띠를 둘러 고정해 마무리합니다.
25 min
셰프의 팁
- •밥은 온기가 남아있을 때 만져야 합니다. 너무 식으면 찰기가 사라져 모양을 잡기 어렵습니다.
- •푸아그라는 조리 직전까지 냉장 보관하여 아주 차가운 상태에서 구워야 합니다. 그래야 전체가 녹지 않고 겉면만 바삭하고 날카롭게 익힐 수 있습니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 좋습니다. 냉장 보관 시 밥은 딱딱해지고 푸아그라는 특유의 부드러운 식감을 잃게 됩니다.
4.0
8 후기
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