임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,722개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

치킨 슈티타 (Chicken Chtitha)

1 h 5 min · 707 칼로리

기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달

35 min · 328 칼로리

수제 카헤타 (Cajeta)

1 h 5 min · 412 칼로리

정통 안미츠

1 h · 404 칼로리

부드러운 셀러리악 무스

40 min · 296 칼로리

스파이시 주키니 프리터

35 min · 323 칼로리

박클라바 (Baklava)

1 h 30 min · 1,005 칼로리

닭고기 불구르 필라프

55 min · 790 칼로리

푸딩의 여왕

1 h 5 min · 441 칼로리

고소한 깨 송편

1 h 10 min · 501 칼로리

바이욘 하몽을 곁들인 전통 피페라드

1 h 5 min · 538 칼로리

두드 페다 (Doodh Peda)

25 min · 726 칼로리

정통 오븐 코프타 구이

1 h 20 min · 658 칼로리

중동풍 렌틸 로프

1 h 10 min · 640 칼로리

정통 소불고기

40 min · 403 칼로리

카르다몸 피스타치오 쿨피

1 h 15 min · 314 칼로리

크리미 햄 파스타

25 min · 745 칼로리

포르투갈식 오징어 튀김

30 min · 544 칼로리

겉바속촉의 정석, 스페인식 치차론(Chicharrones)

1 h 45 min · 1,784 칼로리

양송이 판나코타

30 min · 372 칼로리

프랑스식 코티지 치즈 타르트

1 h 10 min · 388 칼로리

레비토수파 (그리스식 병아리콩 수프)

1 h 45 min · 817 칼로리

카프레제 샐러드

15 min · 290 칼로리

안달루시아풍 오징어 튀김

25 min · 767 칼로리