레비토수파 (그리스식 병아리콩 수프)

105 min
총
4
명
817
kcal (1인분)
재료
4인분
- 500 g병아리콩 (건조 상태, 12시간 불림)
- 2 개양파 (곱게 다짐)
- 150 ml엑스트라 버진 올리브 오일 (엑스트라 버진)
- 2 개레몬 (즙을 낸 것)
- 1 작은술베이킹 소다
- 2 개월계수 잎
- 2 L미네랄 워터
- 1 꼬집회색 천일염
- 1 꼬집흑후추 가루
만드는 법
입안에서 부드럽게 녹아내리는 병아리콩의 풍미가 일품인 수프입니다. 올리브 오일과 레몬이 만나 자연스럽게 형성된 에멀전이 국물의 농도를 잡아주며, 산뜻한 산미가 깊은 고소함과 완벽한 조화를 이룹니다.
- 1
12시간 동안 충분히 불린 병아리콩을 깨끗이 헹궈주세요. 양손으로 비벼가며 껍질을 최대한 제거해 줍니다. 냄비에 콩이 넉넉히 잠길 만큼 찬물을 붓고 베이킹소다를 넣어줍니다.
- 2
강불에서 끓여주세요. 물이 끓어오르며 생기는 회색 거품은 작은 국자를 이용해 꼼꼼하게 걷어냅니다. 이 과정이 국물의 깔끔한 맛과 소화를 돕는 핵심 포인트입니다.
- 3
잘게 다진 양파와 월계수 잎을 넣습니다. 불을 낮추고 뚜껑을 덮은 뒤, 병아리콩이 포크로 살짝만 눌러도 부드럽게 으깨질 때까지 은근한 불에서 푹 끓여줍니다.
- 4
팔팔 끓고 있는 냄비에 올리브 오일과 레몬즙을 곧장 붓습니다. 힘차게 저어주면 에멀전 현상이 일어나 국물이 즉시 뽀얗고 걸쭉해집니다. 마지막에 소금과 후추로 간을 맞춰 완성합니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 소금은 처음부터 넣지 마세요. 미리 넣으면 병아리콩 껍질이 딱딱해져 식감이 나빠질 수 있습니다.
- 마지막 유화 과정은 반드시 국물이 팔팔 끓을 때 진행해야 올리브 오일과 레몬이 겉돌지 않고 국물에 완벽하게 어우러집니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
냉장고에서 3일까지 보관 가능합니다. 식으면서 국물이 걸쭉해지므로, 다시 데울 때는 물을 약간 추가해 농도를 조절해 주세요.
4.3
22 후기
이 레시피를 평가해 주세요:





