임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,715개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

중식 스타일 커리 새우

25 min · 470 칼로리

치킨 카오소이

1 h · 1,665 칼로리

팡데퀘주 (Pãezinhos de Queijo)

45 min · 1,114 칼로리

튀니지안 프리카세 (Tunisian Fricassée)

1 h 10 min · 742 칼로리

타코 알 파스토르 (Tacos al Pastor)

50 min · 1,155 칼로리

치킨 프라이드 스테이크

35 min · 902 칼로리

전통 순두부 전골

45 min · 323 칼로리

소파 드 레트리냐스 (알파벳 수프)

55 min · 602 칼로리

복지리 (복 맑은 전골)

35 min · 366 칼로리

전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)

1 h 10 min · 1,324 칼로리

바칼라우 아 고메즈 드 사 (Bacalhau à Gomes de Sá)

1 h 15 min · 1,032 칼로리

체다 참치 멜트 샌드위치

25 min · 1,029 칼로리

야채와 건과일을 곁들인 파스티야

1 h 20 min · 781 칼로리

카프레제 피자

35 min · 967 칼로리

치킨 파르메산

50 min · 861 칼로리

정통 인도식 치킨 풀라오

1 h · 1,141 칼로리

입안에 착 감기는 진한 풍미, 뉴욕 스타일 토마토 파스타

1 h · 665 칼로리

시금치 카넬로니

1 h 10 min · 704 칼로리

바칼라우 아 미뇨타 (포르투갈식 대구 요리)

1 h · 1,154 칼로리

풍미 가득 홈메이드 양고기 케밥

35 min · 872 칼로리

미트 라비올리

1 h 5 min · 774 칼로리

파니르 버터 마살라

50 min · 680 칼로리

대구 세비체 타코

25 min · 911 칼로리

토드 인 더 홀

50 min · 602 칼로리