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타코 알 파스토르 (Tacos al Pastor)
겉은 바삭하고 속은 육즙이 팡팡 터지는 돼지고기에 매콤달콤한 레드 소스가 깊게 배어들었습니다. 여기에 구운 파인애플의 달콤함이 더해져 라임의 산미와 완벽한 조화를 이룹니다.
0street-foodtraditionalspicy
30min
준비 시간
20min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
1175
칼로리
43g
단백질
126g
탄수화물
54g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 600 g돼지 목살~375 cal/1인분당(아주 얇게 저미기)Gluten-free
- 1 개파인애플~116 cal/1인분당(껍질을 벗겨 깍둑썰기)VeganGluten-free
- 1 개적양파~13 cal/1인분당(잘게 다지기)VeganGluten-free
- 3 개마늘~3 cal/1인분당(곱게 다지기)VeganGluten-free
- 50 ml라임 즙~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 큰술레드 와인 식초~2 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 큰술훈제 파프리카~17 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 작은술큐민 가루~6 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 작은술고춧가루~5 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 개생고수(잎만 따서 준비)VeganGluten-free
- 12 개소프트 또띠아~474 cal/1인분당Vegan
- 3 큰술해바라기씨유~101 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 50 g아치오테 페이스트~57 cal/1인분당(식초에 약간 개어두기)VeganGluten-free
- 2 개과히요 고추~4 cal/1인분당(물에 불려 씨를 제거한 뒤 다지기)VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
sulfites글루텐
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조리법
0/5고기 손질하기
돼지 목살을 대패삼겹살처럼 아주 얇게 저미듯 썰어주세요. 얇게 썰수록 양념이 쏙쏙 잘 배어들고, 그릴에서 빠르게 익어 특유의 불맛을 내기 좋습니다.
15 min진한 풍미의 마리네이드
과히요 고추는 뜨거운 물에 10분간 불려 씨를 제거합니다. 믹서에 파인애플 절반과 마늘, 레드 와인 식초, 라임 즙, 아치오테 페이스트, 고추, 훈제 파프리카 가루, 큐민, 칠리 파우더를 넣고 곱게 갑니다. 소스는 고기에 꾸덕하게 입혀질 정도로 농도가 있어야 합니다.
15 min강불에서 빠르게 굽기
무쇠 팬에 기름을 두르고 연기가 살짝 날 때까지 충분히 달굽니다. 고기가 삶아지지 않도록 적당량씩 나누어 구워주세요. 가장자리가 바삭하게 타는 듯한 느낌이 나야 제맛입니다.
10 min파인애플 카라멜라이징
남은 파인애플을 한입 크기로 썰어 팬에 넣습니다. 과일의 당분이 고기 기름과 만나 달콤하게 카라멜라이징될 때까지 함께 볶아주세요.
5 min마무리 및 서빙
따뜻하게 데운 또르띠야 위에 고기와 파인애플을 듬뿍 올립니다. 잘게 다진 적양파와 신선한 고수를 뿌려 완성합니다.
5 min
셰프의 팁
- •최소 4시간 이상 마리네이드하세요. 파인애플의 산 성분이 돼지고기 조직을 연하게 만들어 입안에서 살살 녹는 식감을 선사합니다.
- •팬에 고기를 한꺼번에 너무 많이 넣지 마세요. 고기가 육즙에 삶아지는 대신, 고온에서 즉시 구워지며 바삭한 질감을 살리는 것이 핵심입니다.
보관 방법
조리된 고기는 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 3일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 달궈진 팬에 빠르게 볶아내야 특유의 바삭함을 되살릴 수 있습니다.
4.5
17 후기
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