임산부에게 적합한 한국 요리 레시피

한국 요리는 익숙한 국물 요리부터 바삭한 부침개까지 다양하게 즐길 수 있어요. 깊고 진한 정통 갈비탕(721 kcal)이나 콩비지찌개(29 g 단백질)를 살펴보고, 생선과 고기는 충분히 익히고 비살균 치즈와 술은 피하는 레시피를 골라보세요. 엽산과 철분, 칼슘을 고려한 86개의 레시피가 준비되어 있어요.

깊고 진한 맛의 떡만둣국

1 h 50 min · 932 칼로리

매콤달콤 고추장 돼지고기 완자

35 min · 478 칼로리

소고기 미역국

1 h · 132 칼로리

김치찌개

50 min · 359 칼로리

초코파이 (한국식)

1 h · 650 칼로리

매콤달콤 소고기 제육볶음

30 min · 370 칼로리

생크림

15 min · 854 칼로리

매콤 달콤한 맛의 정석, 춘천식 닭갈비

55 min · 658 칼로리

시원하고 깔끔한 소고기 물냉면

2 h 10 min · 542 칼로리

정통 짜장면

45 min · 856 칼로리

고소한 깨 송편

1 h 10 min · 501 칼로리

아삭아삭 입맛 돋우는 무생채

17 min · 149 칼로리

매콤 새콤한 무생채 (Mu Saengchae)

20 min · 126 칼로리

매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음

30 min · 329 칼로리

차돌박이 구이와 특제 간장 소스

20 min · 743 칼로리

정통 소불고기

40 min · 403 칼로리

시금치나물

12 min · 86 칼로리

구수한 집밥의 정석, 된장찌개

40 min · 294 칼로리

야들야들하고 촉촉한 수육, 보쌈

1 h 20 min · 832 칼로리

아삭하고 매콤한 무생채

15 min · 95 칼로리

정갈한 전통 한식 백반

1 h 10 min · 670 칼로리

수정과 (전통 계피 생강차)

1 h 15 min · 250 칼로리

추억의 집김밥: 고소한 햄 야채 김밥

1 h · 601 칼로리

정통 한국식 고기구이

30 min · 380 칼로리