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차돌박이 구이와 특제 간장 소스
달궈진 불판 위에서 순식간에 말려 올라가며 익는 얇은 차돌박이의 매력. 고소한 지방이 사르르 녹아내려 풍미를 더하고, 새콤달콤한 간장 소스에 푹 찍어 먹으면 입안 가득 감칠맛이 폭발합니다.
0traditionalquick-meal
15분
준비 시간
5분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
745
칼로리
82g
단백질
6g
탄수화물
49g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 600 g소갈비구이~296 cal/1인분당(아주 얇게 슬라이스한 것)Gluten-free
- 4 tbsp국간장~8 cal/1인분당Vegan
- 2 tbsp쌀식초~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp백설탕~15 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp참기름~34 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 piece마늘~2 cal/1인분당(곱게 다진 것)VeganGluten-free
- 3 piece쪽파~6 cal/1인분당(송송 썬 것)VeganGluten-free
- 1 tsp참깨~8 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
- 600 g차돌박이~375 cal/1인분당(차돌박이용으로 아주 얇게 썬 것)Gluten-free
알레르기 유발 물질
대두글루텐참깨
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조리법
0/3특제 간장 소스 만들기
볼에 간장, 식초, 설탕, 참기름을 분량대로 넣고 섞어주세요. 마늘을 곱게 다져 넣은 뒤, 설탕이 완전히 녹아 소스가 부드럽게 어우러질 때까지 잘 저어줍니다.
5 분채소 손질 및 곁들이기
대파를 얇게 송송 썰어 준비합니다. 일부는 소스에 섞어 풍미를 더하고, 나머지는 고기와 곁들일 수 있도록 따로 둡니다. 아삭한 파의 식감이 고소한 차돌박이와 완벽한 조화를 이룹니다.
5 분차돌박이 노릇하게 굽기
팬이나 불판을 연기가 살짝 날 정도로 뜨겁게 달굽니다. 차돌박이가 서로 겹치지 않게 한 점씩 올려주세요. 고기가 오그라들며 노릇해지면 즉시 뒤집습니다. 한 면당 1분 내외로 빠르게 익혀야 육즙이 가득하고 부드럽습니다.
5 분
셰프 팁
- •고기를 올리기 전 팬을 연기가 날 정도로 뜨겁게 달궈야 지방이 즉시 구워지며 풍미가 살아납니다.
- •한꺼번에 너무 많은 양을 올리지 마세요. 조금씩 나누어 구워야 높은 온도를 유지해 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 익힐 수 있습니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 맛있습니다. 얇게 썬 고기는 공기에 노출되면 금방 산화되어 신선도가 떨어질 수 있으니 주의하세요.
4.4
18 평가
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