콜레스테롤 조절을 위한 레시피

콜레스테롤을 고려한 식사는 포화지방을 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 더하는 데서 시작해요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(517 kcal)나 채소 가득 베지테리언 칠리(510 kcal)를 시도해보세요. 986개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

오향 렌틸콩 볼

45 min · 322 칼로리

노팔레스 선인장 구이

25 min · 130 칼로리

감자 병아리콩 차트

35 min · 450 칼로리

스모키 바바 가누슈

1 h · 285 칼로리

멕시칸 스타일 아몬드 대추야자

20 min · 259 칼로리

시나몬 오렌지 마멀레이드

1 h 30 min · 474 칼로리

미국식 모듬 야채 오븐 구이

1 h · 284 칼로리

홈메이드 토마토 소스

1 h · 163 칼로리

베지터블 시크 케밥

40 min · 198 칼로리

바삭한 채소 칩

35 min · 239 칼로리

달콤한 팥소가 가득한 찹쌀떡

1 h 20 min · 696 칼로리

상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드

20 min · 180 칼로리

오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이

40 min · 295 칼로리

캐비아 군칸초밥

1 h 5 min · 458 칼로리

이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥

30 min · 656 칼로리

빈디 바지 (Bhindi Bhaji)

45 min · 216 칼로리

알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)

25 min · 391 칼로리

고소한 병아리콩 스튜

1 h · 274 칼로리

스페인식 채소밥

40 min · 443 칼로리

차나 차트 (Chana Chaat)

35 min · 324 칼로리

젠자이

1 h 15 min · 535 칼로리

입맛 돋우는 부드러운 가지나물

20 min · 100 칼로리

정통 바바 가누쉬

1 h · 277 칼로리

달콤한 대추와 견과류 코프타

30 min · 505 칼로리