프로방스풍 생선 요리
45 min · 331 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 고단백 레시피
170 레시피
포화지방은 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 더한 고단백 요리를 만나보세요. 멕시칸 라이스 앤 빈즈는 단백질 46g, 집에서 만드는 수제 낫또는 단백질 47g을 담았어요. 170개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 골라보세요.
연어 오이 초밥
1 h · 868 칼로리
초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
50 min · 678 칼로리
스페인풍 바다게 토마토 조림
50 min · 513 칼로리
바칼라우 프리텔레
55 min · 674 칼로리
진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)
55 min · 677 칼로리
치킨 차우멘
30 min · 602 칼로리
전통 리보르네제 카추코
1 h 30 min · 855 칼로리
참치 파스타
35 min · 775 칼로리
불맛 가득한 새우 꼬치 구이
25 min · 300 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
파인애플 치킨
35 min · 406 칼로리
분똠 (Bún tôm)
1 h 5 min · 519 칼로리
카찌엔쑤: 베트남식 생선튀김
30 min · 575 칼로리
그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
25 min · 374 칼로리
명란전골
50 min · 265 칼로리
중국식 새우 냉채
20 min · 213 칼로리
스페인식 생선 파스타
35 min · 695 칼로리
바칼라이토스 (Bacalaitos)
35 min · 518 칼로리
복지리 (복 맑은 전골)
35 min · 366 칼로리
튀니지안 프리카세 (Tunisian Fricassée)
1 h 10 min · 742 칼로리
입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장
45 min · 544 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
쏘이 쎄오 (Xôi xéo)
1 h 40 min · 1,147 칼로리