민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
45 min · 183 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 가벼운 레시피
756 레시피
포화지방은 줄이고 식이섬유와 불포화지방을 더한 가벼운 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 담았어요. 756개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
오이소박이 (아삭하고 매콤한 오이 김치)
40 min · 138 칼로리
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
40 min · 176 칼로리
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
30 min · 377 칼로리
채소 커틀릿
45 min · 289 칼로리
페사라투 (인도식 녹두 크레페)
4 h 25 min · 466 칼로리
전통 코울슬로
20 min · 181 칼로리
스페인식 그린빈 하몬 볶음
35 min · 276 칼로리
딸기 말차 카키고리
30 min · 224 칼로리
큐민 레몬 향을 입힌 가지 타르틴
50 min · 436 칼로리
연자육 달콤 수프 (Chè hạt sen)
1 h · 320 칼로리
허브 향 가득, 싱그러운 퀴노아 샐러드
35 min · 477 칼로리
향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림
1 h · 397 칼로리
민트향을 곁들인 상큼한 과일 수프
25 min · 254 칼로리
얌 마무앙 (태국식 그린 망고 샐러드)
25 min · 284 칼로리
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
35 min · 309 칼로리
툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
15 min · 258 칼로리
모로코풍 잠두 샐러드
35 min · 306 칼로리
홈메이드 차파티
25 min · 378 칼로리
전통 발효 도사
35 min · 487 칼로리
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
25 min · 116 칼로리
풍미 가득한 채소 타진
1 h 5 min · 411 칼로리
팔락 차트 (바삭한 시금치 튀김 차트)
35 min · 370 칼로리
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 칼로리