골다공증 예방을 위한 레시피

뼈 건강을 생각한다면 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 넣어 요리해보세요. 치킨 시저 샐러드 한 접시에는 단백질이 35g 들어 있고, 칠리 맥은 64g을 제공합니다. 2,291개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

여름 채소 라자냐

1 h 25 min · 794 칼로리

프랑스식 전통 닭고기 스튜와 쌀밥 (Poule au riz)

3 h 10 min · 1,976 칼로리

정통 이탈리안 파네토네

1 h 30 min · 701 칼로리

돼지고기 교자

1 h · 370 칼로리

포졸레 블랑코 (Pozole Blanco)

2 h 30 min · 724 칼로리

뉴욕 치즈케이크

1 h 30 min · 774 칼로리

건포도 빵 푸딩

1 h 5 min · 536 칼로리

클래식 미국식 그린빈 캐세롤

50 min · 289 칼로리

멕시칸 초콜릿 크림

30 min · 474 칼로리

포트 치킨

2 h 30 min · 1,096 칼로리

고소한 체다 치즈 스콘

35 min · 476 칼로리

바삭함이 살아있는 중식풍 참치 토스트

30 min · 504 칼로리

전통 부르스트살라트: 소시지와 에멘탈 치즈의 조화

20 min · 882 칼로리

큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음

35 min · 309 칼로리

헤링스살라트 (독일식 청어 샐러드)

50 min · 437 칼로리

카디 파코라 (Kadhi Pakora)

1 h 10 min · 576 칼로리

체다 치즈가 녹아내리는 바삭한 치킨 퀘사디아

30 min · 576 칼로리

미트 토르티노

1 h 5 min · 805 칼로리

솔랸카

1 h · 672 칼로리

살라미 피자

40 min · 826 칼로리

오븐밥

1 h 30 min · 1,216 칼로리

로즈마리 풍미의 치즈 피자 비앙카

35 min · 769 칼로리

그릴 치킨 랩

25 min · 532 칼로리

포르투갈식 치즈 플래터 (타부아 드 케이주)

15 min · 2,196 칼로리