골다공증 예방을 위한 레시피

뼈 건강을 생각한다면 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 넣어 요리해보세요. 치킨 시저 샐러드 한 접시에는 단백질이 35g 들어 있고, 칠리 맥은 64g을 제공합니다. 2,289개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

프랑스식 스파이스 케이크

1 h · 458 칼로리

홀스래디시를 곁들인 연어 무스

33 min · 439 칼로리

그리스식 허브 밥 (스파나코리조 스타일)

40 min · 537 칼로리

치킨 몰레 아마리요

1 h 15 min · 579 칼로리

오렌지 블라썸 케이크

55 min · 456 칼로리

풍미 가득 중국식 돼지고기 카레

1 h 10 min · 827 칼로리

치킨 시저 랩

25 min · 730 칼로리

아티초크 피자

45 min · 721 칼로리

생선 새우 모케카

45 min · 607 칼로리

옥수수 튀김

25 min · 378 칼로리

타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리

30 min · 465 칼로리

파인애플 업사이드 다운 케이크

1 h 5 min · 613 칼로리

카초 에 페페 (Cacio e Pepe)

15 min · 576 칼로리

그리스식 흐티피티(Htipiti)

45 min · 310 칼로리

북경오리 (베이징 덕)

2 h 15 min · 1,037 칼로리

야들야들하고 촉촉한 수육, 보쌈

1 h 20 min · 832 칼로리

시금치나물

12 min · 86 칼로리

근대를 넣은 스페인식 오믈렛 (또르띠야)

50 min · 422 칼로리

페퍼로니 피자

27 min · 1,250 칼로리

베이컨을 곁들인 고소한 버터 풍미의 그린 플라졸레 콩

1 h 45 min · 367 칼로리

레몬 송아지 고기 스칼로피네

25 min · 359 칼로리

태국식 코코넛 팬케이크 (카놈크록)

35 min · 529 칼로리

카라멜 플란

1 h 5 min · 435 칼로리

지라시동

50 min · 759 칼로리