짜 지어 꺼이 (Chả giả cầy)
1 h 20 min · 412 칼로리
골다공증 예방을 위한 가벼운 레시피
834 레시피
뼈 건강을 생각하며 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 나트륨은 줄인 레시피를 살펴보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 알록달록 채소 퀴노아(10 g 단백질)처럼 가볍게 즐길 수 있는 메뉴가 있어요. 834개의 레시피 중에서 오늘의 한 끼를 골라보세요.
랑고스티노 소금구이
20 min · 296 칼로리
체다 재킷 포테이토
1 h 20 min · 419 칼로리
중동식 해산물 그릴 구이
30 min · 370 칼로리
겉바속촉 노릇노릇 군만두
1 h · 365 칼로리
독일식 야생 육류 파테
2 h 15 min · 327 칼로리
허브 향 가득, 싱그러운 퀴노아 샐러드
35 min · 477 칼로리
닭고기 표고버섯 타키코미 고한 (일본식 솥밥)
1 h 15 min · 473 칼로리
장미향을 머금은 중동식 세몰리나 푸딩
25 min · 476 칼로리
초콜릿 퍼지
20 min · 453 칼로리
겨울 엔다이브 블루치즈 샐러드
15 min · 416 칼로리
고소한 체다 치즈 스콘
35 min · 476 칼로리
플라 텃 남플라
35 min · 481 칼로리
타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치
30 min · 298 칼로리
생선 죽 (차오 까)
1 h 10 min · 499 칼로리
돼지고기 쿠아 클링
35 min · 361 칼로리
콜리플라워 병아리콩 커리
40 min · 499 칼로리
태국식 그린 치킨 커리
35 min · 446 칼로리
카르디날슈니텐 (Kardinalschnitten)
1 h 10 min · 496 칼로리
프리홀레스 레프리토스
1 h 35 min · 384 칼로리
모로코풍 잠두 샐러드
35 min · 306 칼로리
페스카도 아 라 베라크루사
50 min · 288 칼로리
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
35 min · 309 칼로리
고트 치즈를 곁들인 홈메이드 블리니
35 min · 405 칼로리