태국식 매콤 새콤 생선 커리, 깽쏨
40 min · 327 칼로리
골다공증 예방을 위한 가벼운 레시피
834 레시피
뼈 건강을 생각하며 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 나트륨은 줄인 레시피를 살펴보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 알록달록 채소 퀴노아(10 g 단백질)처럼 가볍게 즐길 수 있는 메뉴가 있어요. 834개의 레시피 중에서 오늘의 한 끼를 골라보세요.
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
코코넛 밀크 치킨
35 min · 487 칼로리
야채 삼바르
1 h 5 min · 370 칼로리
허브와 향신료로 풍미를 더한 생선 케프타
45 min · 352 칼로리
감자 프리타타
45 min · 428 칼로리
카다이 치킨
45 min · 471 칼로리
중화풍 채소 초무침
20 min · 134 칼로리
아스파라거스 프리타타
30 min · 270 칼로리
당근 할와 (가자르 할와)
1 h 10 min · 367 칼로리
상큼함 가득 생과일 타르트
1 h · 445 칼로리
첸나이식 생선 튀김
30 min · 407 칼로리
타로 코코넛 밀크 푸딩
50 min · 429 칼로리
파타타스 브라바스
1 h · 498 칼로리
오렌지 케이크
1 h 5 min · 468 칼로리
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
18 min · 464 칼로리
그리스풍 참치 스테이크
55 min · 498 칼로리
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
30 min · 387 칼로리
빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)
45 min · 205 칼로리
레체 프리타 (Leche Frita)
35 min · 348 칼로리
크리미 그린빈
35 min · 218 칼로리
태국식 새우 쌀국수 샐러드
30 min · 487 칼로리
지중해풍 참치 스시
55 min · 441 칼로리
부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우
25 min · 428 칼로리