고혈압 예방을 위한 레시피

소금을 줄이고 채소의 맛을 살린 레시피로 식탁을 다채롭게 꾸며보세요. 아삭한 브로콜리 찜은 120 kcal, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32 g의 단백질을 담아 한 끼 메뉴로 잘 어울려요. 1,876개의 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.

할로할로

1 h 10 min · 744 칼로리

바다 풍미 가득한 정어리 소금구이

21 min · 600 칼로리

흑임자 할와

45 min · 670 칼로리

고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤

30 min · 473 칼로리

그리스풍 생선 요리

55 min · 371 칼로리

멕시칸 참치 토스타다

30 min · 607 칼로리

마쿠다: 이국적인 풍미의 감자 튀김

45 min · 410 칼로리

전통 송아지 고기 스튜

2 h · 566 칼로리

삭 알루 (Saag Aloo)

45 min · 242 칼로리

볶은 치커리

35 min · 180 칼로리

아로스 아 라 쿠바나 (Arroz a la Cubana)

40 min · 667 칼로리

반넵 (Bánh nếp)

1 h 25 min · 867 칼로리

카다멈 코코넛 바르피

35 min · 608 칼로리

그릴드 아티초크 하트

35 min · 253 칼로리

참치 파스타

25 min · 674 칼로리

계란과 감자튀김

45 min · 608 칼로리

폴로 알 커리: 부드러운 이탈리아식 크림 치킨 커리

35 min · 407 칼로리

튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)

1 h 30 min · 489 칼로리

지티 알라 제노베제

4 h 30 min · 1,648 칼로리

영국식 비건 칠리

1 h 5 min · 396 칼로리

레드와인 배조림 (페라스 알 비노)

1 h · 435 칼로리

송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)

25 min · 600 칼로리

허브와 아삭한 채소를 곁들인 마그레브식 쿠스쿠스 샐러드

25 min · 571 칼로리

브로체타 데 포요

32 min · 361 칼로리