고혈압 예방을 위한 레시피

소금을 줄이고 채소의 맛을 살린 레시피로 식탁을 다채롭게 꾸며보세요. 아삭한 브로콜리 찜은 120 kcal, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32 g의 단백질을 담아 한 끼 메뉴로 잘 어울려요. 1,876개의 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.

포르투갈식 도미 구이

30 min · 863 칼로리

정통 머튼 코르마

1 h 55 min · 670 칼로리

토마토 뇨끼

1 h 15 min · 710 칼로리

알루 고비 (Aloo Gobi)

40 min · 268 칼로리

라이베쿠헨

40 min · 555 칼로리

봄 기운을 담은 양고기 나바랭

2 h 15 min · 660 칼로리

푸딩 플랑 (Pudim Flan)

1 h 20 min · 468 칼로리

정통 안미츠

1 h · 404 칼로리

레비토수파 (그리스식 병아리콩 수프)

1 h 45 min · 817 칼로리

중동풍 렌틸 로프

1 h 10 min · 640 칼로리

이탈리아식 채소 볶음

1 h · 249 칼로리

가지 토르티노

1 h 10 min · 617 칼로리

치킨 슈티타 (Chicken Chtitha)

1 h 5 min · 707 칼로리

치킨 바질 페스토 파스타

30 min · 867 칼로리

스파이시 주키니 프리터

35 min · 323 칼로리

피페리에스 예미스테스 (그리스식 파프리카 고기 채움 요리)

1 h 30 min · 673 칼로리

파르메산 오레가노 애호박 튀김

30 min · 576 칼로리

겉바속촉 고구마전

45 min · 595 칼로리

두드 페다 (Doodh Peda)

25 min · 726 칼로리

정통 오븐 코프타 구이

1 h 20 min · 658 칼로리

닭고기 불구르 필라프

55 min · 790 칼로리

피미엔토 고추 구이

15 min · 143 칼로리

아몬드 그리바 (Almond Ghriba)

50 min · 1,170 칼로리

고소함이 톡톡 터지는 흑임자 스프

35 min · 598 칼로리