고혈압 예방을 위한 레시피

소금을 줄이고 채소의 맛을 살린 레시피로 식탁을 다채롭게 꾸며보세요. 아삭한 브로콜리 찜은 120 kcal, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32 g의 단백질을 담아 한 끼 메뉴로 잘 어울려요. 1,876개의 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.

프리케를 채운 비둘기 구이

1 h 30 min · 981 칼로리

쿠즈모치

30 min · 308 칼로리

진한 풍미의 소고기 카레

1 h 55 min · 866 칼로리

발렌시아풍 황금빛 쌀요리

50 min · 578 칼로리

정통 방식의 클래식 돼지고기 스튜

2 h · 610 칼로리

고소한 참깨 부아 로이 (Sesame Bua Loy)

35 min · 680 칼로리

프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)

35 min · 370 칼로리

치킨 소페 (Chicken Sopes)

1 h 10 min · 1,426 칼로리

홈메이드 바질 페스토 파스타

25 min · 897 칼로리

이탈리안 정통 브로콜리 파스타

25 min · 521 칼로리

아몬드 조이 케이크

1 h 10 min · 1,027 칼로리

고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)

20 min · 156 칼로리

풍미 가득 채소 라자냐

1 h 30 min · 631 칼로리

노릇노릇 고소한 군밤

35 min · 432 칼로리

닭죽 (Dak-juk)

1 h 30 min · 565 칼로리

바삭함의 절정, 수제 감자칩

35 min · 356 칼로리

감자 파니르 코프타

1 h 20 min · 642 칼로리

엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)

1 h · 323 칼로리

뫼렌 운트 에어브젠 (독일식 당근 완두콩 요리)

45 min · 207 칼로리

전통 방식의 고기 속을 채운 호박 구이

1 h 10 min · 502 칼로리

아몬드 꿀 므한샤 (Mhancha)

1 h 5 min · 1,024 칼로리

전통 라따뚜이

1 h 40 min · 378 칼로리

칠면조 비리야니

1 h 20 min · 1,159 칼로리

카바타피 토마토 소스

35 min · 623 칼로리