갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,244개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)

50 min · 928 칼로리

세이보리 그리스식 브레드 푸딩

1 h 5 min · 777 칼로리

그리스식 메제 플래터

30 min · 842 칼로리

참치 파스타

35 min · 775 칼로리

진한 국물의 묘미, 돼지고기 새우 반깐(Bánh canh)

1 h 50 min · 893 칼로리

부르블랑 소스를 곁들인 생선 스테이크

40 min · 535 칼로리

소파 데 마리스코 (스페인식 해산물 수프)

1 h 10 min · 635 칼로리

해산물 크리스피 파셀

40 min · 448 칼로리

뵈프 아 라 모드 (Boeuf à la mode)

3 h 30 min · 1,010 칼로리

햄과 버섯을 넣은 정통 깔조네

35 min · 813 칼로리

텃만플라 (태국식 생선 케이크)

35 min · 317 칼로리

전통 알헤이라 (포르투갈식 마늘 소시지)

1 h 45 min · 1,082 칼로리

소고기 물루키아

4 h 20 min · 562 칼로리

헝가리 전통 비프 굴라쉬

2 h 55 min · 601 칼로리

홍합 마리니에르

30 min · 514 칼로리

메티 말라이 머그 (Methi Malai Murg)

55 min · 517 칼로리

갈릭 버터 케이준 새우

25 min · 374 칼로리

바칼라우 아 브라스 (Bacalhau à Brás)

1 h · 1,573 칼로리

스페인식 생선 파스타

35 min · 695 칼로리

태국식 땅콩 새우 샐러드

25 min · 235 칼로리

파스티치오 (Pastitsio)

1 h 40 min · 1,029 칼로리

아스콜라네 올리브 튀김

1 h 15 min · 1,396 칼로리

파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)

45 min · 295 칼로리

브뢰프 생 조르주 (Boeuf Saint-George)

3 h · 739 칼로리