중식 스타일 커리 새우
25 min · 470 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피
793 레시피
갑상선 기능 저하증에 적합한 가벼운 레시피를 찾는다면 생선과 해산물 요리부터 간단한 간식까지 골라보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 관자 버터 구이(51 g 단백질)처럼 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용한 메뉴도 있어요. 양배추와 콩류는 생으로 먹는 양을 조절하고, 793개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 살펴보세요.
차나 달(Chana Daal)
1 h 5 min · 385 칼로리
태국식 스위트콘 푸딩
35 min · 431 칼로리
상큼한 레몬 허브 불굴
25 min · 344 칼로리
토마토 라이타
15 min · 135 칼로리
베트남식 쌀국수 육수
40 min · 420 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
클래식 라즈베리 타르트
1 h 5 min · 439 칼로리
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
45 min · 183 칼로리
달콤한 카다멈 라씨
10 min · 387 칼로리
참치 아보카도 마키 롤
1 h · 500 칼로리
수제 딸기 아이스크림
35 min · 323 칼로리
츠부앙 (통팥소)
1 h 40 min · 264 칼로리
가 합 하잉 (Gà hấp hành): 향긋한 쪽파를 곁들인 베트남식 닭찜
1 h · 468 칼로리
정통 블랙 타페나드
15 min · 163 칼로리
카이저슈마른 (Kaiserschmarrn)
30 min · 428 칼로리
버섯 프리카세
35 min · 298 칼로리
황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
브리가데이로
25 min · 442 칼로리
팥팥 (단팥 타르트)
1 h 20 min · 339 칼로리
보라롯 (Bò lá lốt)
50 min · 418 칼로리
생딸기 무스
50 min · 340 칼로리
안달루시아 정통 가스파초
25 min · 335 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리