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채식 레시피
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채식 레시피는 미각을 즐겁게 해줘. 433 kcal의 구운 피망과 호두를 곁들인 무하마라를 즐겨봐. 디저트로는 479 kcal의 장미수 푸딩이 너를 매료시킬 거야.
쉬움
라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)
201 kcal
2g
20 min
쉬움
아몬드 케이크
507 kcal
10g
50 min
쉬움
그릭 당근 샐러드
239 kcal
7g
15 min
쉬움
마하레테
661 kcal
12g
35 min
쉬움
더치스 포테이토 (Duchess Potatoes)
307 kcal
9g
60 min
쉬움
포르투갈식 토마토 밥
729 kcal
14g
40 min
쉬움
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
334 kcal
22g
30 min
쉬움
셰르무라 에그
229 kcal
8g
35 min
쉬움
이탈리아식 버섯 소테
182 kcal
4g
25 min
쉬움
파르메산 오레가노 세이보리 스콘
479 kcal
16g
30 min
보통
파스텔 데 트레스 레체 (세 가지 우유 케이크)
578 kcal
14g
50 min
쉬움
시금치 두부 볶음
356 kcal
21g
25 min
쉬움
감자전
446 kcal
7g
25 min
쉬움
레몬 세몰리나 크림
557 kcal
17g
25 min
쉬움
일본식 오이초절임 (스노모노)
78 kcal
1g
15 min
쉬움
참기름 향 가득한 상추 겉절이
69 kcal
2g
10 min
쉬움
구수한 근대 된장 무침
78 kcal
2g
20 min
보통
스페인식 아티초크 튀김
258 kcal
10g
35 min
쉬움
크리미한 후무스
254 kcal
8g
30 min
쉬움
차나 마살라
628 kcal
28g
50 min
쉬움
카르토펠 그라탱 (Kartoffelgratin)
547 kcal
16g
80 min
쉬움
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
225 kcal
1g
15 min
쉬움
고소한 참깨 미역 샐러드
71 kcal
1g
15 min
쉬움
오레가노 피타 칩
401 kcal
8g
22 min
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지중해식
페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한