닭고기 표고버섯 타키코미 고한 (일본식 솥밥)
1 h 15 min · 473 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
꿀과 견과류를 곁들인 튀니지식 크레이프
1 h · 535 칼로리
페스카도 알 오르노
45 min · 532 칼로리
피살라디에르
1 h 30 min · 853 칼로리
페스카도 아 라 베라크루사
50 min · 288 칼로리
진하고 구수한 보양식, 추어탕
2 h 10 min · 336 칼로리
그리스식 올리브 밥
35 min · 445 칼로리
이쿠라 스시 (군함말이)
1 h · 385 칼로리
루쿠마데스 (Loukoumades)
50 min · 1,055 칼로리
야채 표고버섯 교자
55 min · 231 칼로리
멕시칸 모둠 세비체
40 min · 290 칼로리
프리홀레스 레프리토스
1 h 35 min · 384 칼로리
콩나물밥
40 min · 462 칼로리
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
12 min · 90 칼로리
중동풍 스파이스를 곁들인 바삭한 어니언링
35 min · 251 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
훈제 파프리카 감자 요리
50 min · 323 칼로리
허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이
30 min · 395 칼로리
마늘 청경채 볶음
15 min · 116 칼로리
판싯 비혼
35 min · 664 칼로리
참치와 연어 니기리 초밥
1 h 5 min · 409 칼로리
부드러운 완두콩 스프, 베사라
1 h · 898 칼로리
스페인식 아티초크 비네그레트
55 min · 271 칼로리
향신료를 곁들인 달콤한 과일 조림
40 min · 252 칼로리