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꿀과 견과류를 곁들인 튀니지식 크레이프
종잇장처럼 얇은 반죽이 입안에서 바사삭 부서지는 순간, 달콤하게 녹아내리는 꿀과 고소한 견과류의 풍미가 입안을 가득 채웁니다. 은은한 장미 향과 볶은 세몰리나의 따스한 풍미가 어우러진 매혹적인 디저트입니다.
0traditionalvegetarian
40min
준비 시간
20min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
538
칼로리
13g
단백질
67g
탄수화물
23g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 250 g듀럼밀 세몰리나~219 cal/1인분당(고운 입자)Vegan
- 50 g밀가루~44 cal/1인분당(체에 친 것)Vegan
- 400 ml미네랄 워터(미지근한 상태)VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 4 큰술꿀~50 cal/1인분당Gluten-free
- 50 g껍질 있는 아몬드~79 cal/1인분당(볶아서 굵게 다진 것)VeganGluten-free
- 50 g헤이즐넛~79 cal/1인분당(볶아서 굵게 다진 것)VeganGluten-free
- 1 작은술장미수VeganGluten-free
- 2 큰술해바라기씨유~68 cal/1인분당(팬 코팅용)VeganGluten-free
- 1 큰술오렌지꽃 워터VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
글루텐treeNuts
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조리법
0/4반죽 준비하기
믹싱볼에 듀럼밀 세몰리나, 밀가루, 소금 한 꼬집을 넣습니다. 미지근한 물을 조금씩 부어가며 손에 착 감기듯 매끄럽고 찰진 탄력이 생길 때까지 힘껏 치대어 반죽해 주세요.
15 min반죽 휴지시키기
반죽 위에 젖은 면보를 덮어 실온에서 잠시 둡니다. 글루텐이 충분히 이완되어야 반죽을 찢어지지 않게 얇고 넓게 늘릴 수 있습니다.
30 min크레이프 굽기
중불로 달군 코팅 팬에 해바라기유를 살짝 바릅니다. 브러시나 손바닥을 이용해 반죽을 비칠 듯이 얇고 투명한 층이 생기도록 펴 바르세요. 가장자리가 살짝 들리고 반죽이 하얗게 마르면 조심스럽게 떼어냅니다.
20 min속 채우고 접기
아몬드와 헤이즐넛을 굵게 다진 뒤 꿀, 로즈 워터, 오렌지 블로섬 워터를 섞습니다. 구워진 반죽 중앙에 속 재료를 한 큰술씩 얹고, 깔끔하게 삼각형 모양으로 접거나 돌돌 말아 완성합니다.
15 min
셰프의 팁
- •반죽이 볼 옆면에 달라붙지 않으면서도 손끝에서 찰진 탄성이 느껴질 때가 가장 완벽한 상태입니다.
- •갓 구운 뜨거운 크레이프를 바로 겹쳐 쌓으면 서로 달라붙을 수 있으니 한 김 식혀주세요.
- •더욱 극강의 바삭함을 즐기고 싶다면, 속을 채운 크레이프를 오븐 그릴에서 2분 정도 살짝 더 구워보세요.
보관 방법
속을 채우지 않은 크레이프는 마른 면보에 감싸 건조한 곳에서 24시간 정도 보관 가능합니다. 속을 채운 후에는 바삭한 식감을 위해 즉시 드시는 것을 추천합니다.
4.7
11 후기
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