소고기 미역국: 깊고 진한 맛의 정석
1 h · 176 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
포도 타르트
1 h 10 min · 658 칼로리
놈 화 쭈오이 (아삭한 바나나 꽃 닭고기 샐러드)
55 min · 295 칼로리
스노모노 (일본식 오이초절임)
15 min · 79 칼로리
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
25 min · 188 칼로리
부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드
20 min · 655 칼로리
산라탕
35 min · 175 칼로리
무자다라 (Mujadara)
1 h · 677 칼로리
돌마다키아
1 h 35 min · 485 칼로리
딸기 다이후쿠 (딸기 찹쌀떡)
35 min · 337 칼로리
태국식 스프링 롤
55 min · 254 칼로리
훈제 베이컨을 곁들인 정통 렌틸 스튜
1 h · 508 칼로리
매콤달콤 오리지널 떡볶이
30 min · 885 칼로리
반베오 (Bánh bèo)
1 h · 608 칼로리
페이시뉴스 다 오르타
35 min · 347 칼로리
겉바속촉 김치전 (Kimchijeon)
25 min · 630 칼로리
새콤달콤 새우볶음
25 min · 361 칼로리
쏘이 쎄오 (Xôi xéo)
1 h 40 min · 1,147 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
피코 데 갈로
15 min · 44 칼로리
정통 베트남 느억짬 소스
10 min · 40 칼로리
고춧가루로 만든 한국식 삼발 소스
35 min · 153 칼로리
그리스식 잠두 요리
1 h · 495 칼로리
대구 세비체 타코
25 min · 911 칼로리