세라노 하몬 토마토 보카디요
12 min · 412 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
윤기가 자르르 흐르는 흰쌀밥 (Ssal-bap)
55 min · 705 칼로리
멕시코풍 트로피컬 과일 소르베
20 min · 207 칼로리
그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
25 min · 374 칼로리
풍미 가득 대파 간장 절임
15 min · 98 칼로리
겉바속촉 주키니 프리터
35 min · 419 칼로리
파스타 콘 마리스코
45 min · 774 칼로리
다시마 츠쿠다니
1 h · 90 칼로리
스페인풍 바다게 토마토 조림
50 min · 513 칼로리
프로방스풍 생선 요리
45 min · 331 칼로리
까껌싸오 (베트남식 멸치볶음)
30 min · 320 칼로리
파솔라다
1 h 15 min · 543 칼로리
훈제 파프리카 향이 가득한 메이플 스파이스드 너트 믹스
20 min · 739 칼로리
카찌엔쑤: 베트남식 생선튀김
30 min · 575 칼로리
바삭하고 고소한 녹두 빈대떡
50 min · 498 칼로리
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
15 min · 57 칼로리
인도 전통 벨 푸리 (Bhel Puri)
40 min · 667 칼로리
돼지고기 찹수이
30 min · 325 칼로리
허브와 쌀을 채운 상큼한 포도잎 쌈
1 h 35 min · 471 칼로리
아삭한 숙주나물 무침
12 min · 83 칼로리
진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)
55 min · 677 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
미역국 (해조류 젤리)
30 min · 67 칼로리
참깨 타히니 케이크 (타히노피타)
1 h 5 min · 606 칼로리