쉬움
렌테하스 에스토파다스 (스페인식 렌틸콩 스튜)
904 kcal
48g
70 min
유제품 미포함 고단백 레시피
684 레시피
라스엘하누트 향신료가 들어간 고기 시가르(958 kcal)나 양고기 시크 케밥(Mutton Seekh Kebab, 495 kcal) 같은 맛있고 영양가 있는 요리를 즐겨봐. 이 683개의 유당 없는 레시피는 단백질이 풍부하고 풍미가 가득한 식사를 보장해.
쉬움
닭고기 불구르 필라프
786 kcal
43g
55 min
보통
깊고 진한 정통 갈비탕
721 kcal
50g
120 min
보통
에스플레트 페퍼를 곁들인 바스크식 파테
1075 kcal
38g
135 min
쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
보통
흑맥주 풍미 가득, 결대로 찢어지는 부드러운 소고기 타코
857 kcal
48g
170 min
쉬움
새콤달콤 치킨 라이스
625 kcal
34g
45 min
보통
오향 풍미의 부드러운 중식 쇠고기 찜
641 kcal
46g
140 min
쉬움
윤기가 자르르 흐르는 간장 새우볶음
252 kcal
31g
25 min
보통
프랑스 전통 랑그독 카술레
1777 kcal
161g
220 min
보통
시리아식 피자 (스피하)
1036 kcal
48g
52 min
보통
돼지고기 청경채 바오쯔
785 kcal
31g
65 min
쉬움
호이신 소스 소고기 볶음
496 kcal
35g
25 min
보통
치킨 카차토레
629 kcal
38g
70 min
보통
배를 곁들인 중국식 돼지고기 조림
472 kcal
36g
65 min
보통
꿀과 발사믹 소스를 곁들인 오리 가슴살 스테이크
650 kcal
33g
25 min
보통
에스토파도 데 테르네라 (스페인식 소고기 스튜)
756 kcal
46g
150 min
보통
파스타 콘 마리스코
767 kcal
48g
45 min
보통
소고기 파냉 커리
508 kcal
32g
35 min
쉬움
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
333 kcal
38g
25 min
보통
분똠 (Bún tôm)
512 kcal
35g
65 min
보통
에스토파도 데 코르데로 (스페인식 양고기 스튜)
835 kcal
49g
115 min
쉬움
즈케동 (참치 간장절임 덮밥)
764 kcal
46g
35 min
쉬움
엔살라다 데 가르반소스
668 kcal
31g
25 min