보통
파냉 소고기 커리
565 kcal
33g
55 min
유제품 미포함 고단백 레시피
684 레시피
라스엘하누트 향신료가 들어간 고기 시가르(958 kcal)나 양고기 시크 케밥(Mutton Seekh Kebab, 495 kcal) 같은 맛있고 영양가 있는 요리를 즐겨봐. 이 683개의 유당 없는 레시피는 단백질이 풍부하고 풍미가 가득한 식사를 보장해.
보통
그륀콜 (독일식 케일 스튜)
1692 kcal
72g
160 min
쉬움
매콤달콤 소고기 제육볶음
447 kcal
36g
30 min
보통
중식풍 소고기 고추볶음
465 kcal
34g
30 min
보통
플라 파오: 태국식 소금 껍질 농어 구이
337 kcal
51g
50 min
쉬움
정통 오븐 코프타 구이
697 kcal
40g
80 min
쉬움
소파 드 까상 (포르투갈식 상어 수프)
617 kcal
55g
35 min
쉬움
스페인식 닭날개 오븐 구이
691 kcal
49g
55 min
보통
아로스 드 마리슈쿠 (포르투갈식 해물밥)
875 kcal
74g
60 min
쉬움
안달루시아풍 오징어 튀김
769 kcal
35g
25 min
쉬움
갈릭 감바스 알 아히요
295 kcal
33g
20 min
보통
바다 향 가득한 맛조개 해산물 밥
787 kcal
58g
65 min
보통
소고기 분짜오(Beef Bún xào)
736 kcal
34g
30 min
보통
포르투갈식 대구 튀김 (파스테이스 드 바칼라우)
1121 kcal
88g
60 min
쉬움
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
485 kcal
42g
30 min
쉬움
로즈마리 치킨
510 kcal
33g
45 min
보통
포르투갈식 소고기 스튜 (카르네 드 바카 에스투파다)
625 kcal
41g
140 min
보통
프랑스 남부식 소고기 스튜, 뵈프 아 라 프로방살
1044 kcal
62g
210 min
쉬움
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
268 kcal
31g
25 min
보통
까리 가(Cà Ri Gà): 베트남식 치킨 커리
827 kcal
41g
65 min
보통
도미 소금껍질 구이
1070 kcal
66g
50 min
쉬움
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
478 kcal
32g
25 min
보통
깊고 진한 정통 갈비탕
721 kcal
50g
120 min
보통
치킨 카차토레
629 kcal
38g
70 min