보통
치킨 팟키마오 (Chicken Pad Kee Mao)
1213 kcal
50g
30 min
유제품 미포함 고단백 레시피
684 레시피
라스엘하누트 향신료가 들어간 고기 시가르(958 kcal)나 양고기 시크 케밥(Mutton Seekh Kebab, 495 kcal) 같은 맛있고 영양가 있는 요리를 즐겨봐. 이 683개의 유당 없는 레시피는 단백질이 풍부하고 풍미가 가득한 식사를 보장해.
보통
고등어 초밥
841 kcal
49g
60 min
보통
태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)
291 kcal
50g
35 min
보통
배를 곁들인 중국식 돼지고기 조림
472 kcal
36g
65 min
보통
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
446 kcal
41g
35 min
보통
중동식 닭고기 파테
531 kcal
31g
65 min
쉬움
낫또 고한 (낫또 덮밥)
782 kcal
32g
20 min
보통
정통 가츠동 (돈카츠 덮밥)
2026 kcal
95g
35 min
쉬움
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
297 kcal
32g
25 min
쉬움
초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
686 kcal
35g
50 min
쉬움
토마토 치킨
540 kcal
36g
60 min
보통
고소한 아몬드 소스를 곁들인 스페인식 닭요리, '뽀요 엔 뻬삐또리아'
1012 kcal
77g
65 min
쉬움
중식풍 돼지고기 버섯 볶음
409 kcal
35g
35 min
보통
포르투갈식 토끼 고기 밥 (아로스 드 코엘류)
1171 kcal
79g
75 min
보통
소고기 껍질콩 스튜
767 kcal
51g
110 min
쉬움
부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우
442 kcal
33g
25 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
쉬움
바삭한 두부
627 kcal
36g
35 min
보통
카모 난반 (오리 소바)
1108 kcal
58g
35 min
쉬움
생강 소스 치킨
310 kcal
32g
25 min
보통
송아지 마렝고
570 kcal
46g
115 min
쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
보통
파냉 소고기 커리
565 kcal
33g
55 min
보통
호토: 단호박을 곁들인 일본식 된장 칼국수
828 kcal
30g
60 min