쉬움
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
333 kcal
38g
25 min
유제품 미포함 고단백 레시피
684 레시피
라스엘하누트 향신료가 들어간 고기 시가르(958 kcal)나 양고기 시크 케밥(Mutton Seekh Kebab, 495 kcal) 같은 맛있고 영양가 있는 요리를 즐겨봐. 이 683개의 유당 없는 레시피는 단백질이 풍부하고 풍미가 가득한 식사를 보장해.
보통
치킨 팟씨유 (Chicken Pad See Ew)
1222 kcal
51g
25 min
보통
소고기 파냉 커리
508 kcal
32g
35 min
쉬움
치킨 슈티타 (Chicken Chtitha)
708 kcal
45g
65 min
보통
파스타 콘 마리스코
767 kcal
48g
45 min
보통
스페인풍 닭고기 파스타 콘 뽀요
627 kcal
42g
45 min
보통
튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)
683 kcal
38g
90 min
보통
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
446 kcal
41g
35 min
보통
연어 아보카도 포케볼
709 kcal
31g
50 min
보통
라하노돌마데스 (그리스식 양배추롤)
650 kcal
37g
95 min
보통
마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)
603 kcal
38g
50 min
쉬움
초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
686 kcal
35g
50 min
쉬움
카찌엔쑤: 베트남식 생선튀김
575 kcal
40g
30 min
보통
속까지 시원해지는 진한 선지 해장국
693 kcal
68g
150 min
쉬움
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
600 kcal
59g
21 min
쉬움
소고기 규동 (일본식 소고기 덮밥)
409 kcal
45g
30 min
보통
녹두전 (Nokdujeon)
690 kcal
32g
50 min
쉬움
브로체타 데 포요
382 kcal
35g
32 min
어려움
정통 수제 드라이 소시지
654 kcal
36g
43320 min
쉬움
육즙 가득 양고기 아라예스 (피타 브레드 샌드)
709 kcal
31g
25 min
쉬움
카르네 콘 토마토
743 kcal
44g
110 min
보통
부르고스 모르시야 (Burgos Morcilla)
747 kcal
41g
105 min
보통
깔라마레스 레예노스 (스페인식 오징어 순대)
580 kcal
51g
85 min
보통
진하고 얼큰한 밥도둑, 감자탕
1647 kcal
122g
120 min