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도미 소금껍질 구이

도미 소금껍질 구이

진주빛으로 반짝이는 속살, 단단한 소금 껍질 속에 갇혀 터져 나오는 풍부한 육즙을 경험해 보세요. 레몬과 타임의 은은한 향이 배어든 두툼한 살점이 입안에서 부드럽게 흩어집니다.

0
traditionalseafoodmediterranean
20
준비 시간
30
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

1070
칼로리
66g
단백질
191g
탄수화물
12g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 1.2 kg
    참돔
    ~287 cal/1인분당
    (통째로 준비, 내장 제거, 비늘은 그대로 유지)
  • 2.5 kg
    회색 천일염
    (수분을 머금은 천일염)
  • 3 piece
    달걀
    ~53 cal/1인분당
    (흰자만 사용)
  • 1 piece
    레몬
    ~6 cal/1인분당
    (얇게 슬라이스)
  • 4 piece
    타임
    ~7 cal/1인분당
    (줄기째 준비)
  • 50 ml
    미네랄 워터선택 사항
    (소금 반죽 농도 조절용)
  • 1 kg
    타마린드 페이스트
    ~718 cal/1인분당

알레르기 유발 물질

생선계란
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조리법

0/5
  1. 소금 반죽 준비

    커다란 볼에 천일염과 굵은 소금을 담고 달걀흰자와 물을 약간 넣어 섞어줍니다. 손으로 뭉쳤을 때 모양이 잡히는, 마치 촉촉하게 젖은 눈 같은 질감이 되어야 조형하기 좋습니다.

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  2. 도미 밑간과 향 입히기

    도미 뱃속에 슬라이스한 레몬과 타임 줄기를 넉넉히 채워 넣습니다. 이때 도미 비늘은 절대 치지 마세요. 비늘이 소금의 짠맛으로부터 연한 속살을 보호해 주는 천연 방어막 역할을 합니다.

    5
  3. 소금 이불 덮기

    오븐 팬에 소금 반죽을 1cm 두께로 평평하게 폅니다. 그 위에 도미를 올리고 남은 소금 반죽으로 생선 전체를 빈틈없이 덮어주세요. 손으로 꾹꾹 눌러 도미가 전혀 보이지 않게 단단히 감싸는 것이 포인트입니다.

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  4. 오븐 조리

    210°C로 예열된 오븐에 넣습니다. 소금 껍질이 돌처럼 단단해지고 겉면에 먹음직스러운 색이 돌 때까지, 생선 크기에 따라 약 25분에서 30분 정도 구워냅니다.

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  5. 완성 및 서빙

    손님들 앞에서 톱날 칼을 이용해 소금 껍질을 경쾌하게 깨트려 보세요. 껍질을 걷어내고 살포시 들어 올린 뽀얀 속살은 윤기가 흐르며 중앙 뼈에서 부드럽게 분리될 것입니다.

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셰프 팁

  • 생선가게에서 도미를 구입할 때 비늘을 제거하지 말라고 꼭 요청하세요. 비늘이 있어야 살이 지나치게 짜지지 않고 촉촉함이 유지됩니다.
  • 오븐에서 꺼낸 후 5분 정도 그대로 두어 잔열이 고루 퍼지게 한 뒤 소금 껍질을 깨트리세요. 육즙이 골고루 퍼져 풍미가 극대화됩니다.

보관 방법

소금 껍질을 깨는 즉시 드시는 것이 가장 맛있습니다. 조리 후 바로 드시는 것을 권장하며, 보관에는 적합하지 않습니다.

4.9
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도미 소금껍질 구이 | FoodCraft