라하노돌마데스 (그리스식 양배추롤)

재료
- 1 개양배추 (통째로 준비)
- 300 g소고기 다짐육 (지방 15%) (신선한 다짐육)
- 200 g돼지 다짐육 (신선한 다짐육)
- 100 g흰쌀 (씻어서 물기를 뺀 생쌀)
- 1 개양파 (곱게 다진 상태)
- 2 개마늘 (다진 상태)
- 2 큰술딜 (다진 상태)
- 2 큰술파슬리 (다진 상태)
- 60 ml엑스트라 버진 올리브 오일 (조리용)
- 2 개달걀 (소스용)
- 2 개레몬 (즙을 낸 것)
- 1 꼬집회색 천일염 (간 맞추기용)
- 1 꼬집흑후추 가루 (간 맞추기용)
- 500 ml가금류 육수 (따뜻하게 데운 상태)
만드는 법
투명하게 익은 양배추 잎 속에 육즙 가득한 고기와 쌀이 듬뿍 담긴 그리스 전통 요리입니다. 여기에 곁들여진 달걀 레몬 소스(아브고레모노)는 특유의 상큼하고 크리미한 풍미로 요리의 맛을 한층 가볍고 조화롭게 갈무리해 줍니다.
- 1
양배추의 딱딱한 심지 부분을 도려냅니다. 끓는 소금물에 양배추를 통째로 넣고, 잎이 부드럽고 투명해지면 한 장씩 조심스럽게 떼어내세요. 건져낸 잎은 즉시 찬물에 헹궈 식혀야 식감이 살아납니다.
- 2
다진 소고기와 돼지고기, 생쌀, 곱게 다진 양파와 마늘, 그리고 신선한 허브를 한데 섞습니다. 모든 재료가 겉돌지 않고 찰기가 생길 때까지 충분히 치대어 반죽해야 촉촉하고 부드러운 속이 완성됩니다.
- 3
양배추 잎의 밑부분에 준비한 속 재료를 한 큰술 올립니다. 양옆을 안쪽으로 접은 뒤 돌돌 말아주는데, 이때 쌀이 익으면서 부풀어 오를 수 있도록 약간 여유 있게 말아주는 것이 중요합니다. 완성된 롤은 냄비 속에 촘촘히 채워 넣어주세요.
- 4
닭 육수와 올리브유를 롤이 반쯤 잠길 정도로 붓습니다. 끓는 동안 롤이 풀어지지 않도록 위에 접시를 뒤집어 눌러준 뒤, 양배추가 입안에서 녹을 듯 부드러워질 때까지 약불에서 천천히 익힙니다.
- 5
달걀과 레몬즙을 잘 섞어준 뒤, 냄비 속 뜨거운 육수를 한 국자씩 천천히 부어가며 휘저어 온도를 맞춰줍니다(템퍼링). 이렇게 만든 소스를 다시 냄비 전체에 골고루 붓고, 냄비를 가볍게 흔들어 롤 사이사이에 소스가 잘 배어들게 합니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 냄비 바닥에 남은 자투리 양배추 잎을 깔아주면 롤이 바닥에 눌어붙는 것을 방지하고 더욱 깔끔하게 조리할 수 있습니다.
- 양배추를 너무 꽉 말지 마세요. 쌀이 불어나면서 잎이 터질 수 있으니 적당한 공간을 남겨두는 것이 요령입니다.
- 아브고레모노 소스를 넣은 후에는 절대 팔팔 끓이지 마세요. 달걀이 덩어리져 응고되거나 소스 층이 분리될 수 있습니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
냉장고에서 최대 3일간 보관할 수 있습니다. 다시 데울 때는 소스가 되직해질 수 있으므로 물이나 육수를 한두 스푼 추가해 농도를 조절하며 데워주세요.





