쉬움
렌테하스 에스토파다스 (스페인식 렌틸콩 스튜)
904 kcal
48g
70 min
유제품 미포함 고단백 레시피
684 레시피
라스엘하누트 향신료가 들어간 고기 시가르(958 kcal)나 양고기 시크 케밥(Mutton Seekh Kebab, 495 kcal) 같은 맛있고 영양가 있는 요리를 즐겨봐. 이 683개의 유당 없는 레시피는 단백질이 풍부하고 풍미가 가득한 식사를 보장해.
보통
배를 곁들인 중국식 돼지고기 조림
472 kcal
36g
65 min
보통
전통 마오리 항이 (Traditional Maori Hangi)
1098 kcal
75g
405 min
보통
중식풍 소고기 고추볶음
465 kcal
34g
30 min
쉬움
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
646 kcal
38g
35 min
보통
라하노돌마데스 (그리스식 양배추롤)
650 kcal
37g
95 min
쉬움
호이신 소스 소고기 볶음
496 kcal
35g
25 min
쉬움
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
268 kcal
31g
25 min
보통
흑맥주 풍미 가득, 결대로 찢어지는 부드러운 소고기 타코
857 kcal
48g
170 min
어려움
정통 북경오리 (카오야)
978 kcal
118g
135 min
쉬움
부드러운 풍미의 생선 커리
442 kcal
31g
35 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
쉬움
탱글함이 살아있는 새우 타코
768 kcal
38g
30 min
쉬움
소파 드 까상 (포르투갈식 상어 수프)
617 kcal
55g
35 min
보통
수제 치쿠와(구운 어묵)
315 kcal
46g
40 min
보통
간장게장 (Ganjang Gejang)
815 kcal
110g
100 min
쉬움
소고기 볶음면
650 kcal
37g
30 min
쉬움
짜오가 (베트남식 닭죽)
1031 kcal
75g
80 min
보통
바스크풍 치킨 스튜
746 kcal
48g
75 min
보통
짜르어이 (Chả rươi)
575 kcal
44g
35 min
보통
그륀콜 (독일식 케일 스튜)
1692 kcal
72g
160 min
보통
중식풍 겉바속촉 생선튀김
652 kcal
31g
30 min
쉬움
갈릭 감바스 알 아히요
295 kcal
33g
20 min
보통
연어 아보카도 포케볼
709 kcal
31g
50 min