쉬움
돼지고기 라구 (세르도)
700 kcal
39g
110 min
유제품 미포함 고단백 레시피
684 레시피
라스엘하누트 향신료가 들어간 고기 시가르(958 kcal)나 양고기 시크 케밥(Mutton Seekh Kebab, 495 kcal) 같은 맛있고 영양가 있는 요리를 즐겨봐. 이 683개의 유당 없는 레시피는 단백질이 풍부하고 풍미가 가득한 식사를 보장해.
쉬움
레이나 페피아다 아레파
776 kcal
31g
45 min
쉬움
중국식 돼지고기 꼬치구이
442 kcal
31g
30 min
보통
짜르어이 (Chả rươi)
575 kcal
44g
35 min
쉬움
까리똠 (베트남식 새우 커리)
557 kcal
40g
45 min
쉬움
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
836 kcal
110g
30 min
보통
알렌테주식 돼지고기 조개볶음 (Carne de Porco à Alentejana)
847 kcal
45g
50 min
보통
코시도 마드리예뇨 (Cocido Madrileño)
2085 kcal
176g
210 min
보통
포르투갈식 소고기 스튜 (카르네 드 바카 에스투파다)
625 kcal
41g
140 min
쉬움
린젠 아인트로프 (독일식 렌틸콩 스튜)
647 kcal
36g
85 min
어려움
정통 북경오리 (카오야)
978 kcal
118g
135 min
보통
바칼라우 콤 브로아 (Bacalhau com Broa)
1521 kcal
139g
85 min
보통
오리 가슴살을 곁들인 파인애플 레드 커리
614 kcal
34g
45 min
보통
매콤 쫀득한 닭발 조림
1052 kcal
46g
150 min
쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
보통
중식풍 소고기 고추볶음
465 kcal
34g
30 min
쉬움
중국식 돼지고기 당근찜
714 kcal
45g
95 min
보통
레몬그라스 치킨
334 kcal
33g
35 min
보통
룸피아 상하이
1090 kcal
32g
60 min
쉬움
정통 오븐 코프타 구이
697 kcal
40g
80 min
쉬움
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
476 kcal
51g
60 min
보통
중식풍 오렌지 치킨
632 kcal
35g
40 min
보통
오향 풍미의 부드러운 중식 쇠고기 찜
641 kcal
46g
140 min
보통
까리 가(Cà Ri Gà): 베트남식 치킨 커리
827 kcal
41g
65 min