쉬움
양고기 샤슐릭
654 kcal
48g
45 min
유제품 미포함 고단백 레시피
684 레시피
라스엘하누트 향신료가 들어간 고기 시가르(958 kcal)나 양고기 시크 케밥(Mutton Seekh Kebab, 495 kcal) 같은 맛있고 영양가 있는 요리를 즐겨봐. 이 683개의 유당 없는 레시피는 단백질이 풍부하고 풍미가 가득한 식사를 보장해.
보통
프랑고 드 슈라스코 (포르투갈식 그릴 치킨)
792 kcal
98g
65 min
보통
아로스 콘 코네호 (스페인식 토끼고기 솥밥)
806 kcal
54g
60 min
보통
아로스 콘 뽀요 (Arroz con Pollo)
796 kcal
46g
60 min
보통
바칼라이토스 (Bacalaitos)
572 kcal
46g
35 min
보통
비스카이아풍 대구 요리
984 kcal
131g
80 min
보통
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
1148 kcal
126g
40 min
보통
바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)
797 kcal
103g
65 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
쉬움
브로체타 데 포요
382 kcal
35g
32 min
보통
깔라마레스 레예노스 (스페인식 오징어 순대)
580 kcal
51g
85 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
쉬움
스페인식 돼지고기 소스 조림 (Carne de Cerdo con Salsa)
694 kcal
44g
80 min
보통
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
384 kcal
31g
30 min
보통
양고기 카스엘라
925 kcal
63g
115 min
보통
해산물 카주엘라
475 kcal
57g
55 min
보통
그릴드 카르네 아사다
611 kcal
46g
30 min
쉬움
초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
686 kcal
35g
50 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
보통
코시도 데 가르반조스
1708 kcal
124g
180 min
보통
츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)
1322 kcal
94g
135 min
보통
아몬드 소스의 헤이크
447 kcal
41g
35 min
보통
코르데로 아사도 (스페인식 양 로스트)
1171 kcal
83g
130 min
보통
스모크 파프리카 향의 소고기 엠파나다
1107 kcal
41g
65 min