보통
사천식 칠리 소고기 볶음
440 kcal
35g
30 min
유제품 미포함 고단백 레시피
684 레시피
라스엘하누트 향신료가 들어간 고기 시가르(958 kcal)나 양고기 시크 케밥(Mutton Seekh Kebab, 495 kcal) 같은 맛있고 영양가 있는 요리를 즐겨봐. 이 683개의 유당 없는 레시피는 단백질이 풍부하고 풍미가 가득한 식사를 보장해.
보통
포르투갈식 오리찜 (Pato à Estufada)
973 kcal
81g
95 min
보통
식감이 살아있는 핸드컷 비프 타르타르
696 kcal
52g
25 min
쉬움
중국식 돼지고기 꼬치구이
442 kcal
31g
30 min
보통
매콤 쫀득한 닭발 조림
1052 kcal
46g
150 min
보통
흑맥주 풍미를 머금은 독일식 슈바인학세
785 kcal
39g
180 min
보통
사천식 마라 새우볶음
317 kcal
32g
25 min
쉬움
낫또 고한 (낫또 덮밥)
782 kcal
32g
20 min
보통
오리 타코
929 kcal
76g
110 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 소고기 볶음
382 kcal
42g
25 min
쉬움
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
379 kcal
35g
15 min
쉬움
이탈리안 스타일 오징어 튀김
460 kcal
35g
25 min
보통
가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)
534 kcal
34g
25 min
쉬움
카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)
948 kcal
61g
140 min
보통
바다의 풍미를 담은 해산물 스파게티 알로 스콜리오
753 kcal
47g
35 min
쉬움
고등어 소금구이 (사바 시오야키)
507 kcal
42g
35 min
보통
트레모수 (루피니 콩)
328 kcal
31g
110 min
쉬움
오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)
509 kcal
36g
35 min
보통
바삭함의 절정, 이탈리아식 해산물 튀김 '프리토 미스토'
751 kcal
50g
40 min
보통
포르투갈식 염소 고기 스튜 (기사두 드 카브리투)
609 kcal
64g
110 min
보통
깊고 진한 맛의 떡만둣국
934 kcal
49g
110 min
보통
바칼라우 콤 브로아 (Bacalhau com Broa)
1521 kcal
139g
85 min
보통
중식풍 오렌지 치킨
632 kcal
35g
40 min
쉬움
모둠 해물 나베
485 kcal
69g
40 min