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유제품 미포함 일품 요리
482 레시피
유당 프리 완전식사 479가지를 탐험해보세요. 682 kcal의 무자다라나 793 kcal의 베사라와 같은 맛있는 레시피들이 여러분의 입맛을 사로잡을 거예요.
쉬움
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
323 kcal
19g
60 min
쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
쉬움
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
388 kcal
22g
30 min
쉬움
엔살라디야 루사 (Ensaladilla Rusa)
665 kcal
23g
45 min
보통
에스쿠데야 이 칸 돌랴 (Escudella i Carn d'Olla)
1714 kcal
96g
220 min
보통
해물 피데우아
727 kcal
51g
45 min
쉬움
기소 데 렌테하스 (Guiso de Lentejas)
774 kcal
41g
70 min
쉬움
우에보스 로토스 (Huevos Rotos)
582 kcal
18g
40 min
보통
껌랑 (Cơm rang, 베트남식 볶음밥)
973 kcal
29g
30 min
쉬움
렌테하스 에스토파다스 (스페인식 렌틸콩 스튜)
904 kcal
48g
70 min
보통
메네스트라 데 베르두라스 (Menestra de Verduras)
415 kcal
24g
75 min
보통
프렌치 스타일 빠에야
1231 kcal
81g
75 min
보통
해물 파에야
806 kcal
50g
75 min
보통
전통 스페인 파에야
1138 kcal
77g
70 min
보통
사프란과 훈제 파프리카의 풍미를 담은 채소 빠에야
893 kcal
21g
55 min
보통
파스타 콘 마리스코
767 kcal
48g
45 min
쉬움
파스타 콘 베르두라스 (스페인식 채소 파스타)
579 kcal
15g
45 min
쉬움
스페인 리오하식 감자 스튜
487 kcal
17g
55 min
보통
고이 밥 까이 (베트남식 닭고기 양배추 샐러드)
255 kcal
14g
40 min
쉬움
피스토 만체고 (스페인식 채소 볶음)
315 kcal
11g
70 min
보통
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
418 kcal
36g
70 min
쉬움
스페인식 채소밥
445 kcal
8g
40 min
보통
고이 응오 센 (상큼한 베트남식 연근 샐러드)
661 kcal
28g
45 min
쉬움
스페인식 병아리콩 수프
735 kcal
40g
60 min
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쉬움
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조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한