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유제품 미포함 일품 요리
482 레시피
유당 프리 완전식사 479가지를 탐험해보세요. 682 kcal의 무자다라나 793 kcal의 베사라와 같은 맛있는 레시피들이 여러분의 입맛을 사로잡을 거예요.
쉬움
단감을 곁들인 겉바속촉 두부 조림
320 kcal
18g
35 min
보통
가쿠니 차한 (돼지고기 조림 볶음밥)
1158 kcal
24g
110 min
보통
카모 난반 (오리 소바)
1108 kcal
58g
35 min
보통
정통 가츠동 (돈카츠 덮밥)
2026 kcal
95g
35 min
보통
닭고기 새우 쿠시나베
524 kcal
47g
60 min
보통
고등어 초밥
841 kcal
49g
60 min
보통
차슈를 곁들인 진한 미소 라멘
1469 kcal
41g
120 min
보통
버섯 라멘
650 kcal
26g
60 min
쉬움
따끈한 닭고기 채소 나베
496 kcal
47g
35 min
쉬움
모둠 해물 나베
485 kcal
69g
40 min
쉬움
낫또 고한 (낫또 덮밥)
782 kcal
32g
20 min
쉬움
니쿠 우동
758 kcal
47g
30 min
보통
미소 오뎅
576 kcal
47g
80 min
보통
오뎅 (일본식 어묵전골)
371 kcal
37g
120 min
보통
참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)
397 kcal
12g
35 min
쉬움
오조니: 일본식 새해 떡국
325 kcal
24g
35 min
보통
진한 감칠맛의 차슈 돈육 라멘
1448 kcal
40g
150 min
보통
미소 삼겹살 표고 라멘
973 kcal
47g
60 min
보통
해물 우동
367 kcal
28g
30 min
보통
소고기 샤브샤브
670 kcal
62g
60 min
보통
시오 라멘
1513 kcal
74g
225 min
쉬움
다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바
483 kcal
28g
30 min
쉬움
닭고기 표고버섯 소바 나베
556 kcal
49g
45 min
쉬움
고소한 참깨 소바 샐러드
361 kcal
13g
25 min
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보통 유제품 미포함 일품 요리
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쉬움 유제품 미포함 일품 요리
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한