27 레시피
유제품 없이도 해산물과 허브를 살려 이탈리아의 풍미를 즐길 수 있어요. 상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이(255 kcal, 단백질 22 g)나 문어 샐러드(520 kcal, 단백질 37 g)를 만나보세요. 24가지 레시피를 한 끼 양과 취향에 맞춰 골라볼 수 있어요.
55 min · 674 칼로리
30 min · 659 칼로리
40 min · 538 칼로리
GLP-1 치료 중이라면, 이번 주 식단표
몇 가지 질문에 답하면 소량·고단백 식단으로 7일치 메뉴를 구성해 드려요.