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유제품 미포함 이탈리아 요리 레시피
104 레시피
마늘과 식초로 조리한 치코리아(182 kcal) 또는 시칠리아 카포나타(519 kcal)를 맛보아. 이 유당이 없는 이탈리아 요리들은 미식의 한계를 보여줘.
쉬움
토마토 치킨
540 kcal
36g
60 min
쉬움
로즈마리 치킨
510 kcal
33g
45 min
보통
레드 와인 치킨
709 kcal
40g
65 min
보통
헌터 스타일 치킨
874 kcal
71g
80 min
쉬움
그릴 치킨
838 kcal
68g
60 min
쉬움
로마식 감자 요리
314 kcal
4g
55 min
보통
전통 오븐 포르케타
1409 kcal
24g
285 min
쉬움
프로슈토 에 멜로네
150 kcal
12g
15 min
쉬움
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
쉬움
소시지와 브로콜리 라베
611 kcal
42g
40 min
쉬움
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
147 kcal
4g
18 min
보통
그릴 스캄피
506 kcal
58g
25 min
쉬움
오렌지 스키아차타 케이크
894 kcal
15g
60 min
보통
포도 타르트
662 kcal
9g
70 min
쉬움
레몬 고등어
607 kcal
41g
25 min
쉬움
마리네이드 고등어
585 kcal
31g
35 min
보통
돼지고기 새우 쇼마이
311 kcal
21g
40 min
보통
바다 향 가득한 봉골레 파스타
747 kcal
32g
35 min
쉬움
이탈리안식 참치 타르타르
391 kcal
37g
20 min
쉬움
구운 야채
203 kcal
3g
30 min
보통
자바이오네
183 kcal
7g
15 min
쉬움
튀긴 호박
525 kcal
6g
25 min
쉬움
콩 수프
387 kcal
14g
120 min
보통
토끼 카차토레
617 kcal
65g
80 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한