유제품 미포함 이탈리아 요리 레시피

마늘과 식초로 조리한 치코리아(182 kcal) 또는 시칠리아 카포나타(519 kcal)를 맛보아. 이 유당이 없는 이탈리아 요리들은 미식의 한계를 보여줘.

보통

이탈리안 스타일 농어 스테이크

597 kcal

97g

25 min

쉬움

살사 베르데 고등어

732 kcal

46g

30 min

쉬움

이탈리안식 참치 타르타르

391 kcal

37g

20 min

쉬움

아몬드 칸투치

712 kcal

18g

60 min

보통

아리스타 디 마이알레

418 kcal

45g

95 min

쉬움

아브루초식 양꼬치, 아로스티치니

555 kcal

46g

35 min

보통

이탈리안 정통 해산물 파스타

727 kcal

50g

35 min

보통

코코넛 소스를 곁들인 태국식 라비올리

389 kcal

20g

55 min

보통

바칼라우 프리텔레

777 kcal

86g

55 min

보통

이탈리안 스타일 오징어 칼라마리

372 kcal

30g

60 min

보통

로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)

357 kcal

8g

75 min

쉬움

그릴 고기

1051 kcal

107g

25 min

쉬움

토스카나의 가을을 담은 밤 케이크, 카스타냐쵸 (Castagnaccio)

366 kcal

5g

50 min

보통

바삭함의 절정, 이탈리아식 해산물 튀김 '프리토 미스토'

751 kcal

50g

40 min

쉬움

갈릭 감바스 알 아히요

295 kcal

33g

20 min

쉬움

감베로니 그릴 구이

736 kcal

102g

20 min

쉬움

그릴에 구운 소고기

571 kcal

40g

20 min

보통

문어 샐러드

520 kcal

37g

90 min

쉬움

구운 피망

187 kcal

2g

45 min

쉬움

포일에 싸인 생선

832 kcal

111g

40 min

쉬움

그린 소스 생선

384 kcal

33g

30 min

쉬움

레몬 고등어

607 kcal

41g

25 min

보통

바다 향 가득한 봉골레 파스타

747 kcal

32g

35 min

쉬움

콩 수프

387 kcal

14g

120 min