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유제품 미포함 이탈리아 요리 레시피
104 레시피
마늘과 식초로 조리한 치코리아(182 kcal) 또는 시칠리아 카포나타(519 kcal)를 맛보아. 이 유당이 없는 이탈리아 요리들은 미식의 한계를 보여줘.
보통
문어 샐러드
520 kcal
37g
90 min
보통
생선 튀김
550 kcal
45g
35 min
쉬움
그릴 치킨
838 kcal
68g
60 min
쉬움
마늘 풍미 가득한 갈릭 쉬림프 링귀니
554 kcal
28g
22 min
쉬움
알리오 올리오 파스타
548 kcal
14g
15 min
보통
아리스타 디 마이알레
418 kcal
45g
95 min
보통
정통 로즈마리 포카치아
387 kcal
8g
45 min
보통
이탈리안 정통 해산물 파스타
727 kcal
50g
35 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한