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유제품 미포함 이탈리아 요리 레시피
104 레시피
마늘과 식초로 조리한 치코리아(182 kcal) 또는 시칠리아 카포나타(519 kcal)를 맛보아. 이 유당이 없는 이탈리아 요리들은 미식의 한계를 보여줘.
쉬움
토마토 수프
313 kcal
5g
65 min
보통
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
354 kcal
14g
35 min
쉬움
이탈리안 생야채 샐러드
222 kcal
3g
20 min
쉬움
그릴에 구운 황새치
396 kcal
35g
21 min
보통
돼지고기 배추 중국식 군만두
471 kcal
22g
60 min
쉬움
이탈리안 펜넬 샐러드
199 kcal
2g
15 min
쉬움
이탈리안 화이트 빈 샐러드
300 kcal
10g
15 min
쉬움
구운 고등어
601 kcal
41g
25 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한