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유제품 미포함 이탈리아 요리 레시피
104 레시피
마늘과 식초로 조리한 치코리아(182 kcal) 또는 시칠리아 카포나타(519 kcal)를 맛보아. 이 유당이 없는 이탈리아 요리들은 미식의 한계를 보여줘.
보통
소고기 스튜
651 kcal
43g
175 min
쉬움
치킨 스튜
577 kcal
36g
65 min
보통
로스트 양고기
755 kcal
59g
110 min
보통
염장 대구 그릴 구이
814 kcal
126g
30 min
쉬움
아몬드 비스코티
377 kcal
9g
55 min
보통
BBQ 비스테카 스테이크
1799 kcal
146g
25 min
보통
비스테카 피오렌티나
1615 kcal
153g
135 min
쉬움
로스트 브란지노
943 kcal
102g
45 min
쉬움
레몬 브란지노
532 kcal
49g
35 min
쉬움
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
376 kcal
8g
20 min
보통
치킨 카차토레
629 kcal
38g
70 min
보통
이탈리안 스타일 오징어 칼라마리
372 kcal
30g
60 min
쉬움
이탈리안 스타일 오징어 튀김
460 kcal
35g
25 min
보통
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
357 kcal
8g
75 min
쉬움
그릴 고기
1051 kcal
107g
25 min
쉬움
토스카나의 가을을 담은 밤 케이크, 카스타냐쵸 (Castagnaccio)
366 kcal
5g
50 min
쉬움
마늘 식초 치커리 볶음
182 kcal
5g
30 min
쉬움
치커리와 콩
540 kcal
19g
40 min
쉬움
볶은 치커리
180 kcal
5g
35 min
보통
그릴드 아티초크 하트
253 kcal
8g
35 min
쉬움
에스카롤 마늘 볶음
153 kcal
6g
25 min
보통
이탈리안 스타일 농어 스테이크
597 kcal
97g
25 min
쉬움
허브 포카치아
393 kcal
8g
45 min
보통
정통 로즈마리 포카치아
387 kcal
8g
45 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한