유제품 미포함 이탈리아 요리 레시피

마늘과 식초로 조리한 치코리아(182 kcal) 또는 시칠리아 카포나타(519 kcal)를 맛보아. 이 유당이 없는 이탈리아 요리들은 미식의 한계를 보여줘.

쉬움

볶은 치커리

180 kcal

5g

35 min

쉬움

에스카롤 마늘 볶음

153 kcal

6g

25 min

쉬움

아보카도 브루스케타

526 kcal

9g

15 min

보통

시칠리아식 카포나타

519 kcal

6g

70 min

쉬움

레몬 브란지노

532 kcal

49g

35 min

쉬움

튀긴 호박

525 kcal

6g

25 min

보통

정어리 파스타

606 kcal

28g

60 min

쉬움

이탈리안 스타일 채소 찜

113 kcal

3g

25 min

쉬움

레몬 고등어

607 kcal

41g

25 min

쉬움

토마토 수프

313 kcal

5g

65 min

보통

그릴 스캄피

506 kcal

58g

25 min

쉬움

이탈리아식 채소 볶음

253 kcal

5g

60 min

쉬움

구운 야채

203 kcal

3g

30 min

쉬움

그린 소스 생선

384 kcal

33g

30 min

쉬움

치킨 스튜

577 kcal

36g

65 min

쉬움

아몬드 칸투치

712 kcal

18g

60 min

보통

치킨 카차토레

629 kcal

38g

70 min

보통

헌터 스타일 치킨

874 kcal

71g

80 min

쉬움

마리네이드 고등어

585 kcal

31g

35 min

보통

소고기 스튜

651 kcal

43g

175 min

쉬움

살사 베르데 고등어

732 kcal

46g

30 min

쉬움

소시지와 브로콜리 라베

611 kcal

42g

40 min

쉬움

소시지와 콩

1200 kcal

76g

55 min

쉬움

콩 수프

387 kcal

14g

120 min