쉬움
정어리 에스카베체
945 kcal
62g
35 min
유제품 미포함 배치 쿠킹 레시피
906 레시피
유당 프리 배치 요리는 요리를 간편하게 만들어줘. 동양식 불굴과 병아리콩 샐러드(600 kcal)나 베타라비(151 kcal) 같은 요리를 금방 준비할 수 있어. 일주일 내내 다양하고 맛있는 식사를 즐겨봐.
보통
베트남 바게트 (반미)
486 kcal
12g
55 min
보통
쏘이가 (Xôi gà)
977 kcal
40g
75 min
보통
바이 토이 가이 (판단잎 닭고기 튀김)
394 kcal
29g
50 min
쉬움
포르투갈식 양배추 밥 (Arroz de Couve)
426 kcal
8g
35 min
보통
카놈찬 (Khanom Chan)
410 kcal
2g
65 min
보통
돼지고기 춘권
642 kcal
25g
55 min
쉬움
레드 커리 코코넛 밀크 소스
258 kcal
3g
25 min
쉬움
전통 코울슬로
178 kcal
3g
20 min
쉬움
야채볶음밥
727 kcal
18g
25 min
쉬움
태국식 망고 푸딩
367 kcal
3g
30 min
보통
파타니스카스 데 바타타 (Pataniscas de Batata)
594 kcal
73g
60 min
보통
카오똠맛 (바나나 코코넛 찹쌀 디저트)
1067 kcal
20g
90 min
보통
두부 사테
510 kcal
23g
35 min
보통
진한 국물의 묘미, 돼지고기 새우 반깐(Bánh canh)
1161 kcal
70g
110 min
쉬움
훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)
644 kcal
25g
60 min
보통
돼지고기 쪽파 찜만두
429 kcal
22g
40 min
보통
포두부 찰밥 말이
1336 kcal
32g
75 min
어려움
월병
399 kcal
10g
85 min
보통
태국식 교자 (바삭한 군만두)
364 kcal
22g
55 min
어려움
반테 (Bánh Tét)
1429 kcal
39g
420 min
보통
보코 (Bò kho)
659 kcal
46g
150 min
쉬움
카르네 콘 토마토
743 kcal
44g
110 min
쉬움
아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
130 kcal
2g
25 min