전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
30 min · 106 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
연어 데리야끼
25 min · 357 칼로리
닭고기 표고버섯 소바 나베
45 min · 521 칼로리
소고기 표고버섯 잡채
50 min · 360 칼로리
스페인식 생선 파스타
35 min · 695 칼로리
새우 링귀니
30 min · 659 칼로리
딸기 라임 팔레타
20 min · 73 칼로리
아삭한 중화풍 채소 볶음
21 min · 135 칼로리
그리스식 큐민 당근 볶음
35 min · 122 칼로리
감자 라트케 (Potato Latkes)
35 min · 531 칼로리
튀니지안 프리카세 (Tunisian Fricassée)
1 h 10 min · 742 칼로리
메네스트라 데 베르두라스 (Menestra de Verduras)
1 h 15 min · 408 칼로리
망고 처트니
1 h 5 min · 300 칼로리
상큼한 레몬 허브 불굴
25 min · 344 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
전통 식혜
5 h 20 min · 505 칼로리
애호박볶음
20 min · 128 칼로리
허브와 향신료로 풍미를 더한 생선 케프타
45 min · 352 칼로리
스노모노 (일본식 오이초절임)
15 min · 79 칼로리
은은한 가을 향기를 머금은 국화전
35 min · 286 칼로리
소고기 미역국: 깊고 진한 맛의 정석
1 h · 176 칼로리
레이디핑거 (사보이아르디)
32 min · 306 칼로리
안달루시아 정통 가스파초
25 min · 335 칼로리