아몬드 비스코티
55 min · 373 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
20 min · 148 칼로리
고소한 참깨 소스 오이 비빔면
20 min · 441 칼로리
구운 피망
45 min · 187 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
매콤한 중화풍 생선 수프
35 min · 317 칼로리
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 121 칼로리
프로방스식 야채 티안
1 h 25 min · 228 칼로리
호박꽃 튀김
30 min · 297 칼로리
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
1 h · 323 칼로리
스페인식 문어 샐러드
1 h 5 min · 373 칼로리
닭고기 쌀국수 볶음
30 min · 573 칼로리
연어 초밥
1 h · 452 칼로리
바삭한 채소 튀심 (일식 덴뿌라)
35 min · 299 칼로리
명란전골
50 min · 265 칼로리
연어 스시 도시락
1 h · 502 칼로리
미타라시 쿠시 당고
35 min · 488 칼로리
초리조 풀가 (Chorizo Pulga)
15 min · 319 칼로리
닭고기 표고버섯 죽
1 h 25 min · 413 칼로리
짜 루아 (베트남식 돼지고기 햄)
1 h 25 min · 217 칼로리
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
13 min · 535 칼로리
콩 수프
2 h · 385 칼로리
마늘 간장 브로콜리 볶음
18 min · 161 칼로리