오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
40 min · 431 칼로리
글루텐 프리 항염증 레시피
186 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일과 통곡물을 곁들여 가공식품은 줄인 글루텐 프리 요리를 즐겨보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드(372 kcal)처럼 식탁에 올리기 좋은 메뉴를 186가지 모았어요.
포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
포르투갈식 참치 비네그레트
15 min · 360 칼로리
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
30 min · 318 칼로리
훈제 파프리카 병아리콩 구이
45 min · 230 칼로리
포르투갈식 문어 샐러드
1 h 15 min · 462 칼로리
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
20 min · 693 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
파르메산과 엔초비를 곁들인 아삭한 셀러리 샐러드
15 min · 228 칼로리
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
20 min · 383 칼로리
케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
포르투갈식 정어리 파테
25 min · 364 칼로리
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
25 min · 770 칼로리
매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓
20 min · 229 칼로리
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
1 h 10 min · 413 칼로리
레몬 브란지노
35 min · 532 칼로리
군고구마 (Yaki Imo)
1 h 5 min · 284 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
레몬 버터 소스를 곁들인 대구 스테이크
25 min · 332 칼로리
노르망디식 넙치
55 min · 635 칼로리
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
30 min · 836 칼로리
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
30 min · 388 칼로리
수제 치쿠와(구운 어묵)
40 min · 317 칼로리