고이 짜이 까이 (돼지고기와 새우를 곁들인 베트남식 자몽 샐러드)
45 min · 337 칼로리
글루텐 프리 임산부에게 적합한 레시피
755 레시피
글루텐 프리 임산부 레시피는 익힌 재료와 영양을 고려해 식탁을 차리는 데 도움을 줘요. 채소 가득 베지테리언 칠리(25g 단백질)나 알록달록 채소 퀴노아(340kcal)를 시도해보세요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 임신 중 식품 안전도 살펴보세요.
첸나이식 생선 튀김
30 min · 407 칼로리
이란식 석쇠 구이, 케밥 쿠비데
55 min · 714 칼로리
짜조 (베트남식 스프링롤)
1 h · 598 칼로리
에그 커리
50 min · 285 칼로리
소고기 수야 (Beef Suya)
50 min · 636 칼로리
양고기 가지 마클루바
2 h 10 min · 1,258 칼로리
감자 프리타타
45 min · 428 칼로리
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
30 min · 387 칼로리
제철 채소 벨루테
50 min · 286 칼로리
정통 크렘 앙글레즈 (전통 커스터드 소스)
25 min · 263 칼로리
덤 알루 (Dum Aloo)
1 h 5 min · 492 칼로리
보라롯 (Bò lá lốt)
50 min · 418 칼로리
파니르 티카
35 min · 457 칼로리
그라탱 도피누아
1 h 20 min · 611 칼로리
시나몬 허니 건과일 절임
20 min · 457 칼로리
치킨 시크 스튜
1 h 5 min · 756 칼로리
반쯩 (Bánh chưng)
11 h · 1,768 칼로리
버터 소스 비프 필레
20 min · 458 칼로리
오이소박이 (아삭하고 매콤한 오이 김치)
40 min · 138 칼로리
메두 바다 (Medu Vada)
4 h 30 min · 747 칼로리
그리스식 잠두 요리
1 h · 495 칼로리
쏘이 쎄오 (Xôi xéo)
1 h 40 min · 1,147 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리